中医的养生禁忌.docx
中医的养生禁忌忌早起科头“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。忌阴室贪凉人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。
中医养生格言.docx
中医养生格言中医养生格言格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。下面是小编为大家整理的中医养生格言，希望能够帮助到大家。中医养生格言11、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》2、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别
中医养生 (8).ppt
中医养生保健Page2Page3Page4Page5Page6大家有疑问的，可以询问和交流Page8Page9Page10Page11Page12Page13Page14Page15Page16Page17Page18Page19Page20Page21Page22Page23Page24Page25Page26Page27Page28Page29Page30Page31Page32Page33Page34Page35Page36Page
女性中医养生.ppt
女性中医养生女性中医养生保健人生最宝贵的东西就是生命，而生命又是那么短促.生命的四分之一是在我们还不懂得它以前就过去了，最后的四分之一，往往有许多人又是在不能充分享受生活的时光中度过的生态环境的改变生活节奏的加快导致亚健康和慢性疾患纷纷向我们袭来，亚健康、工作压力的加大色斑、颈肩疼痛、妇科病……，一、中医养生的理念《黄帝内经》里就有论述：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪也，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”这段话的意思就是说：阴阳变化，四时交替是自然规律；万事万物的变化、生死都是阴阳变化的结果；大自然
中医养生与健康.doc
999中医养生之我见中医是我国从古至今传承保存最好的精髓之一，千古年来已经形成了比较完备的理论体系。中医与西医有别于中医目的不指在治病，更注重于“未病先防”，先养生，防止病发，而非等到生病再来医治。中医传承了中国长期以来“和”的思想，讲究阴阳协调，形神统一。中医如何来指导养生之法呢？我认为有一下几个方面：1、饮食。中有个说法叫“药食同源”，中草药很多是取自平时很常见的食物，例如大枣、山楂等。在作为药材的同时根据各自食物自己的特性又可以用其补充所需，所以有时候开中药方子不一定是患病，也可能是调理。中医讲各种
中医养生之敷贴养生.pptx
中医养生之敷贴养生穴位敷贴疗法简史敷贴法敷贴养生的药物敷贴养生的操作方法冬炳夏治三伏贴三伏贴常用穴位慎用人群其他的服帖养生THANKYOU.
中医养生常识.doc
中医养生常识五官目舌口鼻耳五脏肝心脾肺肾五情怒喜思忧恐五色青赤黄黑白五味酸苦甘辛咸心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。目：肝瞳孔：肝肾眼白：心肺结膜炎、虹膜炎等实际上是心肺火热，心火旺、肺火旺人死没死看瞳孔：瞳孔散开了，意思就是肝肾衰竭了肝气足：眼睛聚光，看东西特别亮，有神肝不好：火气大，验血，就是验肝，酒伤肝（酒后打人，放松是因为肝火控制不住），怒伤肝养肝：绿豆、绿色蔬菜、醋绿豆汤：水沸后再煮七八分钟（夏天五六分钟），不放糖，脾气不好、老生气，近视、高血压、高血脂、高血糖。降肝火蔬菜：吃晚
【优选】中医养生-平日小习惯也养生.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查中医养生，平日小习惯也养生小编希望《中医养生，平日小习惯也养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习 中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗？哪些习惯是要不得的呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面
中医养生法.ppt
针灸针刺电针浮针腹针耳针头皮针梅花针三棱针火针针刀艾灸清艾条三伏灸药物艾条拔罐刮痧推拿薰蒸贴敷气功疗法治疗方法：自治和气功师治疗他人。自身调理亦很难，需要正确的引导及长期练习。外用治疗他人疾病的极少，现代科学难以鉴定，很久时间得不到认可，所以湮灭了一段时间。但是随着临床案例的证明，又开始得到认可，医学上已有明确的气功疗法项目。这种方法可以说是最舒服的治疗方法，患者不需要承受任何不适就能治病适应证：一切虚证、慢性疾病、各系统疾病、保健养生、增强机体功能原理：气一元论，气是推动机体功能运行的最基础力量，机体的
漫谈中医养生.ppt
漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生慎和五味，平衡营养——盐、油、荤、素、酒适时适量，勿使过偏——晚饭少一口，活到九十九以人为本，区别对待——辨析体质、病证、年龄漫谈中医养生漫谈中医养生文化漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生漫谈中医养生膏方举例漫谈中医养生漫谈中医养生谢谢大家！
中医与养生.ppt
世界人權組織宣言五臟五行中醫診斷：神聖工巧黃帝內經素問黃帝內經素問人如何能不生病呢？五味(1)青：屬木入肝(2)赤：屬火入心(3)黃：屬土入脾(4)白：屬金入肺(5)黑：屬水入腎五行相生，子母相應之義五行相生，子母相應之義五行相生，子母相應之義五行相尅之義五行相尅之義五病之所禁五病之所禁五味之所傷(3)多食甘，則骨痛而髮落（腎合骨，其華在髮，土尅水）。(4)多食辛，則筋急而爪枯。(5)多食酸，則肉胝胝而脣揭。
中医养生法.ppt
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中医夏季养生.ppt
中医养生的优势中医养生的优势中医养生的优势夏季时令的特点夏季时令的特点夏季养生原则夏季健康隐患夏季养生原则夏季养生原则夏季养生原则一、起居调养起居调养二、情志调节三、饮食调养四、运动锻炼五、夏季中药调养五、夏季外用中药调养谢谢！
中医秋季养生.ppt
中医养生学天人相应顺时养生四时之法秋（燥）气通于肺；秋应肺而收养。“秋三月，肺氣旺”，同时也是最容易被侵犯的脏器使肺氣旺而不受外邪之侵，是秋季養生的基本目的。秋季的气候特点秋时养生秋时养生：衣秋时养生：食秋时养生：食秋时养生：食秋时养生：食秋时养生：食秋时养生：食秋时养生：住秋时养生：行秋时养生：行八段锦保肺六法四点忠告常见养生保健误区饮水疗法是否有效早起的水该怎样喝?喝汤最有营养？早上空气并不好养生三字经ThankYou!
中医养生睡眠养生.ppt
中医养生睡眠养生睡眠是人体必须品睡眠银行睡眠问题的普遍性睡眠障碍的危害睡眠障碍的危害睡眠障碍的危害切尔诺贝利核电站睡眠障碍的危害睡眠障碍的危害睡眠障碍的危害睡眠养生，就是根据阴阳变化的规律，采用合理的睡眠措施和措施，保证充足而合适的睡眠时间，以尽快恢复机体疲劳，保持充沛的精力，从而到达防病健体，延年益寿的目的。第一节睡眠的意义现代医学对睡眠的认识正相睡眠分为四期三期和四期：再接下去,假如脑电波的慢波背景上出现振幅较大而频率很低(0.5～3次/秒)：则标志着人已进入深睡期。为了评估睡眠质量，又把深睡期分为深
中医的养生格言.docx
中医的养生格言关于中医的养生格言众所周知，中医都是注重养生的，那么，下面是小编给大家整理收集的关于中医的养生格言，希望大家喜欢。1、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。2、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。——《养生要诀》3、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。4、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》5、保健四个里
中医养生——夏季养生.ppt
四时养生之暑湿首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气？再次：要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡，少油腻，要以温食为主长夏的饮食要稍热一点，不要大寒凉；亦不要吃的大多1.精神调养2.饮食调养3.起居保健4.运动保健5.药物保健6.防病保健一、精神调养人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能：及时补充蛋白质；多吃降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等；饮食要低盐。怎样使精神饱满？首先，要有好的精神寄托。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意
女性中医养生.ppt
女神，节日快乐！讲师介绍：赵洁：毕业于内蒙古师范大学于中国传媒大学进修深造国家二级心理咨询师国家高级灸疗师中国中医治未病协会理事中国灸核心董事衡欣益生菌股东蜜拓蜜公司商学院讲师做个气血充盈的美女子探讨：美女是什么样子？如何做个气血充盈的美女子一、何为“气”？气，是人体的动力。气是人体发动机：人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。一个人如果气虚，生长发育就会迟缓，脏腑经络的功能就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。气是人体空调机：当外面的温度降低时，人体
中医养生00.pptx
中医养生延长健康快乐美好生活就是医学得灵魂。从某种意义上说,这就就是一切医学研究为之奋斗得最高目标健康得定义:(WHO1984《宪章》1990年,WHO增加了道德健康2000年WHO提出健康新准则:衡量人体健康得具体标志:衡量人体健康得具体标志:“五快”“三良好”“五快”“三良好”10三良好上述健康标志反映了医学模式从生物医学模式转变为世界卫生组织全球性调查表明:疾病得定义健康——亚健康——疾病——死亡亚健康状态主要表现人能够健康长寿吗中医对寿、夭、天年得认识寿现代对老年得认识人类对天年得认识人类对天年得
中医养生之夏季养生篇PPT.ppt
中医养生之夏季养生篇夏季养生夏季养生“夏三月，此谓蕃秀”说的是：在夏季这三个月的时间里，万物茂盛，谷物抽穗，属散发季节。“天地气交，万物华实”天在这里指的是阳气，地指的是阴气。“天地气交，万物华实”的含意是：夏天是阴阳之气的交会季节，万物因为有阳气而叶茂开花，万物因为有阴气而结出果实。而且，万物也具有在这阴阳气交会的季节里，才能既开花，又结果。人应该很好珍惜它，把握它。“夜卧早起，无厌于日”是说：在这天地气交，物开华实的自然散发季节里，人应顺应天时，早晨早点起，不要怕热、不要怕光。夏天人体需要的是外散，需
