立夏中医养生法.docx
立夏中医养生法立夏中医养生法立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。下面是yjbys小编为大家带来的中医立夏养生的知识，欢迎阅读。立夏养生重在养心立夏饮食原则是"春夏养阳"，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥，并搁凉后食用，可起到健胃、驱暑的功效。早起花间走，颐养心神随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的
浅谈中医养生热.doc
浅谈中医养生热摘要：在经济飞速发展的今天，人们不仅只懂得物质上的满足，也开始不断的关注自己，学会生活，因此，养生也逐渐成为人们日常交流中的热点词语，而中医养生热也因此悄然进入人们的生活。对于中医养生，不同的人有着不同的想法，那么人们应该如何看待中医养生热呢？养生固然是好，但是方法要对，不能一味的相信中医，摒弃西医，同时也要学会合理合适的运用中医养生，正视中医养生热。关键词：正视，科学性，时代性，自然，养生是一种心态前言：随着经济的飞速发展，穿梭在钢筋水泥间的人们日益的感到压力的繁重，然而，生活在新世纪的人
健康教育与中医养生.ppt
健康教育与中医养生健康教育的概念健康教育的目的健康教育的内容健康教育的好处健康教育的目标有害健康的八种行为中医养生的概念中医养生历史古代中医现代中医2、现在医学的冲击3、中西医结合4、中医现代化中医的养生思想（理论基础）其二，阴阳平衡的健康观。其三，身心合一的整体观。四季养生理论举例1、悦情志2、戒私欲3、适四时4、节饮食5、常运动6、顺性情7、远房室8、服药饵9、饮药酒中医养生的主要方式
夏季中医养生谚语.docx
夏季中医养生谚语夏季中医养生谚语导语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏季应该如何养生呢?下面是小编收集整理的`关于夏季的养生谚语，欢迎大家阅读参考!1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防;2、头对风，暖烘烘;3、五碗肌肤清，六碗通神灵。4、笑一笑，十年少;5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。6、早起做早操、一天精神好;7、不气不愁，活到白头;8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走;9、通畅两便，健肾壮肝。10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。12、少吃多滋味，多吃坏肚皮;13、炼出一身汗
常用的中医养生方法.docx
常用的中医养生方法常用的中医养生方法导语：中医养生方法是什么你知道吗？现代人越来越注重养生，养生方法也有很多。下面是小编为你准备的常用的中医养生方法，希望对你有帮助！中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡
中医养生与体质调养.ppt
李志明谢谢
中医火疗养生.docx
中医火疗养生火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特作用，现代不仅已为大量的临床所证实，而且得以进一步发扬。同时，对火疗作用机理也进行了较为广泛和系统的探讨。行经火疗是在传统中医“火灸疗法”的基础上，结合西方先进的手法;采用生物技术、纳米科技、经皮给药、靶向给药原理合成的名贵中药而产生的一种新型的保健健身项目。传统火灸疗法的适应
中医养生的优势3.ppt
中医养生的优势中医养生的优势中医养生的优势夏季时令的特点夏季时令的特点夏季养生原则夏季健康隐患夏季养生原则夏季养生原则夏季养生原则一、起居调养起居调养二、情志调节三、饮食调养四、运动锻炼五、夏季中药调养五、夏季外用中药调养谢谢！
中医养生食疗.ppt
養生之道養生之術氣功複習（一）氣功複習（二）按摩複習養生美容複習臟腑學說情志與經絡食療養生食療應用舉例食療製法舉例冬蟲夏草燕窩靈芝（一）靈芝（ニ）蜂膠（一）蜂膠（ニ）海馬鹿茸藥用特點水果新用途山竹山竹的用途總結
中医对老年养生的认识.ppt
主要内容（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（一）孙思邈在老年养生方面的贡献（二）老年人养生别忽视细节（二）老年人养生别忽视细节（二）老年人养生别忽视细节（二）老年人养生别忽视细节（三）老年人夏季如何养生（三）老年人夏季如何养生（三）老年人夏季如何养生（三）老年人夏季如何养生祝您健康长寿天天都有好心情开心快乐每一天！谢谢
女性的中医养生与保健.ppt
乳房的养生与健康乳房的养生与健康乳房的养生与健康乳房的养生与健康乳房的养生与健康卵巢的养生与健康卵巢的养生与健康卵巢的养生与健康卵巢保养的中医调理方法卵巢的养生与健康卵巢的养生与健康减肥减肥减肥减肥方法火罐减肥雷火灸减肥穴位埋线减肥
中医养生食疗.ppt
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中医养生学起居睡眠养生法课件.ppt
第一节起居养生法一、起居有常（二）、起居失常的危害（三）、建立良好的作息习惯2.符合人体生物钟规律二、劳逸适度第二节劳逸适度二、劳逸失度的害处三、服装顺时适体（二）、制装的原则（二）、制装的原则（三）、增减衣服的宜忌第四节排便保健法四、二排便保健法（二）、小便通畅保健法一、睡眠的生理2.神主学说3.营卫运行学说（二）睡眠的分期睡眠结构睡眠结构睡眠结构的重要性各睡眠期的表现1各睡眠期的表现2三、睡眠的影响因素与质量评估（二）睡眠质量评估好睡眠的标准a四、顺时睡眠五、子午觉午时（11点至13点）六、睡眠的方位
春季中医养生课件.docx
春季中医养生课件一、春季中医养生概述春季万物复苏，人体亦顺应自然之变化，经历冬寒之后，逐渐苏醒活跃。在中医养生理论中，春季养生至关重要，它关乎一整年的健康基础。春季中医养生，强调顺应天时，调和阴阳注重精神调养与形体锻炼相结合。中医认为春三月是生发的季节，天气逐渐温暖，万物开始生长，人体阳气也随之升发。因此春季养生的核心在于养护阳气，同时兼顾阴液的滋养，以达到阴阳平衡的状态。在春季养生过程中，饮食调养、运动锻炼、情志调节等方面均不可忽视。饮食方面应遵循“春夏养阳”的原则适量增加辛温发散的食物，如葱、姜、蒜、
中医体质养生课件.ppt
中医体质养生中医看人体构造及养生特色健康形态的体现养生是一种态度，不要盲目的跟风体质的分类平和体质调理原则体征体现形成原因易感疾病凤妃堂调理原则阴虚的养生季节专业调理搭配温馨提议体征体现形成原因易感病凤妃堂调理原则调理专业搭配温馨提议体征体现形成原因易感病凤妃堂调理原则养生季节调理专业搭配温馨提议体征体现形成原因易感疾病凤妃堂调理原则专业产品搭配温馨提醒气郁体征体现形成原因易感病凤妃堂调理原则专业产品搭配温馨提议阳虚体征体现形成原因易感病凤妃堂调理原则调理专业搭配温馨提议瘀血体征体现形成原因易感病凤妃堂调
中医养生学饮食养生法培训课件.ppt
中医养生学饮食养生法人活百岁无病而终不是梦饮食养生法劣质奶粉、“苏丹红”辣酱、毛发酱油、石蜡火锅底料、瘦肉精、毒大米、地沟油……“问题食品”之多、涉及范围之广、造成恶果之重，已到了令人谈“食”色变的地步。第一节饮食养生的作用常入药膳的中药有一百多种，饮食养生的作用附：食疗与药疗的区别：一、扶正补虚一、扶正补虚二、泻实祛邪二、泻实祛邪二、泻实祛邪三、防病益寿第二节饮食调养的原则饮食养生原则——全面膳食以重量计算每日谷、果、畜、菜的搭配比例有如下几种：青少年：3：3：2：2中年人：2：3：1：4老年人：3：3
中医秋季养生保健.ppt
中医秋季养生保健顺应四季，强身健体明代医学家张景岳：“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。秋季人体的特点起居调养五行调养饮食调养进补虽然必要，但不可乱补，应注意四忌：一、忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。二、忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，如人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就
国珍与中医养生.pptx
中医养生学房事养生法PPT.ppt
中医养生学房事养生法文档第一节房事与养生性行为，天地之道性行为，生理之道性行为，社会之道性活动婚姻生育影响社会因此，性保健是一种社会需要。中学生乃至小学生早恋现象增多青少年性错误和性犯罪增多未婚怀孕增多二、房事的生理作用三、房事和谐与健康长寿房事过度：腰膝疲软，头晕耳鸣，健忘乏力，面色晦暗，小便频数男子：阳萎，遗精、滑精女子：月经不调、宫冷带下疾病四、房事和谐与性道德普及性保健知识的意义第二节房事养生的原则和方法（二）清心寡欲《素女经》：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年
中医养生讲座中医体质辨识PPT.ppt
中医养生讲座中医体质辨识你是什么体质呢一、平和质(A型)环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。体育锻炼：适度运动即可。精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养：不需。预防用药防风通圣丸。二、气虚质(B型)环境起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。体育锻炼：宜柔缓，不宜剧烈运动，宜散步、慢跑、打太极等。精神调适：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。提升自信心和精气神。三、阳虚质(C型)环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。避免风、寒
