中医四季养生春季养生PPT课件.ppt
中医四季养生——春季养生保养人体的阳气。冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。打开人体的五官，体验全新的世界。人常说，一日之计在于晨，一年之计在于春。在一年中的春天里保养好我们的身体，是我们健康一年的美好开端。春季是一个生发的季节，在人体的五脏中对应的是肝，也就是说春季养生要重在养肝。春天在五行为木，在五味为酸，在五色为青，在五化为生，在五气为风，在五方为东，在五季为春，在五脏为肝，在六腑为胆，在五官为目，在形体为筋，在情志为怒。一．春季养生重养阳养阳的方法——运动呼吸
中医养生学PPT课件.ppt
.2024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/232024/9/2320
中医养生经典格言精编.docx
中医养生经典格言中医养生经典格言11、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。2、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。3、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。4、好奇的心是一个人成功的开始，奋斗的心是一件事成功的开始，执着的心是一个时代成功的开始，人生路
必学之中医养生保健常识.docx
必学之中医养生保健常识必学之中医养生保健常识立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。人们对立秋赋予了丰富的民间文化内容，因此众多涉及生活、生产的谚语都与立秋有关，作为生活小常识念起来既顺口、有趣，又充满了有益的经验和知识。雨水多惹人乐立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可
中医秋季养生-宣教课件.ppt
春生，夏长，秋收，冬藏秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也,逆则伤肺。秋天如何养阴？（二）秋天怎样养阴？1.秋天养阴首先要喝水水为阴中的至阴，水为万物之母。秋天主燥，燥邪的特点是干，所以要多喝水以对抗天干物燥。2.秋天要会呼吸阴气阴气是什么？阴气包括生理性及病理性两类。病理性的阴气是废物，是要排出体外的；而生理性的阴气是人体不可少的，阴是阳的基础，没有阴，阳就不能发挥作用，在生命活动中阳气和阴精是相互作
中医养生论文范文中医饮食养生论文论阴阳五行在中医饮食.doc
精品行业论文行业论文精品尽在豆丁http:///p-103241291.html精品行业论文行业论文精品尽在豆丁http:///p-103241291.html中医养生论文范文中医饮食养生论文：论阴阳五行在中医饮食养生中的应用阴阳五行学说是中医学理论体系的核心,中医依据人与自然的关系,把木、火、土、金、水比喻为人的五脏,认为肝主木,心主火,脾主土,肺主金,肾主水,并且它们之间相生相克循环往复,同时用阴阳来表达人体的平衡关系。作为中医一种重要思想方法和说理工具,阴阳五行的思想也被应用到中医饮食养生之中。1阴
中医养生：夏季燥热养生需八戒.doc
夏季燥热，在养生上要做到“八戒”：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。一戒冷饮很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。二戒油腻夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶，可以健胃、解暑、祛湿，对健康大有裨益。三戒不吃一些爱美的女孩，认为夏季
秋季中医养生小常识讲座.doc
中医药健康知识讲座-------秋季中医养生小常识立秋了，也进三伏（末伏）了，天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，民谚有“早立秋凉飕飕（上午立秋），晚立秋热死牛（下午立秋）”之说，加之近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，湿热交蒸，因此，人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。从养阳到养阴立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳
中医养生之药枕疗法.pptx
中医四季养生-PPT.ppt
中医四季养生养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法养生原则四季养生原则孙思邈养生歌春季养生春季节令特点春季养生春季养生夏季养生夏季节令特点夏季养生夏季养生秋季养生秋季节令特点秋季养生秋季养生冬季养生冬季节令特点冬季养生冬季养生ThatallThanks!
中医养生学概论课件.ppt
中医养生学概论中医养生第一节四时调摄1、气候变化对人体的影响2、昼夜变化对人体的影响3、月亮盈亏对人体的影响4．春夏养阳，秋冬养阴春夏养阳秋冬养阴5.春捂秋冻6.四季防病（一)、春防风温(二)、夏防暑热(三)、秋季防燥(四)、严冬防寒(五)．四时气候与老年保健第二节起居保健2.生活规律3．起居保健话宜忌晨起的易忌劳逸的宜忌沐浴的宜忌看电视的宜忌睡眠的宜忌起居健身十六宜4．谈谈衣着与养生5．漫谈“药枕”的保健作用5．漫谈“药枕”的保健作用一、高血压保健药枕二、颈椎病保健药枕三、神经衰弱保健枕6．床铺是身体健
中医养生经典格言精编.docx
中医养生经典格言中医养生经典格言670句在平平淡淡的日常中，许多人都接触过一些比较经典的格言吧，格言作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，那什么样的格言才算得上是经典呢？下面是小编帮大家整理的中医养生经典格言，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。2、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情
中医养生心得体会.docx
中医养生心得体会中医养生心得体会（通用17篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，可以寻思将其写进心得体会中，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编整理的中医养生心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。中医养生心得体会1出于对“养生属于体育课”的好奇，我选上了这门课。和许多同学一样，没听老师详细解说“养生”之前，我也认为养生是老人家去做的事，我们年轻人朝气蓬勃，应该多练点其他强身健体的项目。所以这门课程与其他体育课最大的不同，就是一开始老师得利用大量上课
中医健康养生讲座培训课件.ppt
中医健康养生讲座什么是健康为什么要养生健康状况健康现状分析社会重大转型期，最易导致心理疾病卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位。每年28.7万人2005年，28届国际心理学会，20%儿童存在抑郁症状，其中40%为临床抑郁。情志致癌饮食失衡导致疾病烟酒中医对养生保健的认识健康人的生理特征WHO组成健康四要素中医学的认识体质辨证体质辨证（续）慢性疲劳综合征临床症状感觉类精神类中医的“病”是指有明显的临床表现或指标的异常。是在某种或多种因素的作用下，人体的脏腑气血津液、精气神的生理活动发生异常，
中医饮食养生培训课件.ppt
中医饮食养生主要内容饮食养生概述饮食养生概述饮食养生概述饮食养生的作用饮食养生的作用饮食养生的作用饮食养生原则——天人相应饮食养生原则——天人相应饮食养生原则——天人相应饮食养生原则——天人相应饮食养生原则——天人相应芥兰饮食养生原则——天人相应饮食养生原则——全面膳食饮食养生原则——全面膳食饮食养生原则—全面膳食—谷类饮食养生原则—全面膳食—豆类饮食养生原则—全面膳食—豆类饮食养生原则—全面膳食—菜类饮食养生原则—全面膳食—菜类饮食养生原则—全面膳食—动物饮食养生原则—饮食有节饮食养生原则—饮食禁忌大学
中医养生之道培训课件.ppt
中医养生之道引言－－健康是甚麼？分組討論１分組討論２小結：健康的生活－－養生之道养生之道经络养生【灸之时间】立冬当曰始至立春后五天止，施灸。热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。立春是冬、春交替之时，冬去春来，天地间之生气萌动，气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，奠下元之基。【灸之壮数】360壮（相等于36支艾条）。关元【定位
中医子午流注与养生培训课件.ppt
中医子午流注与养生子午流注与十二经脉的关系子时（夜里11—1点）丑时（夜里1—3点）寅时（夜里3—5点）卯时（早晨5—7点）辰时（上午7—9点）巳时（9—11点）未时（下午13—15点）申时（下午15—17点）酉时(下午17-19点)戌时(晚上19—21点)亥时(晚上21-23点)
中医养生保健专题讲座.ppt
中医养生保健让我们从睁眼就开始养生二十四节气之谷雨养生法夏季养生分体质行动我们每天早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康、延年益寿。·搓脸··转睛··叩齿··挺腹··提肛··梳头··弹头··猫身·大家有疑问的，可以询问和交流谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛
中医十大养生方.doc
中医养生：学习古人养生十个小动作2012年09月13日13:23HYPERLINK"http://health.people.com.cn/n/2012/0913/c14739-19000501.html"\t"_blank"人民网[HYPERLINK"http://t.qq.com/renminwangcom?pref=qqcom.dp.titleinfo"\t"_blank"微博]字号：T|T明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，
