美容养生专家简介.doc
空空禅师美容养生工作室-----顶级美容养生术空空禅师知识结构：湖南中医药大学五年制中医本科毕业中医中药：辩证预防养生与治疗养生保健----二十年中医针灸康复临床20年禅疗内功美容养生术二十四年：内在性的疏通全身经络系统，在未病先防、治未病的预防保健领域处于核心的领导地位若干个人观点：1、美容观：内在性的健康才会带来外在性的美丽定位：以调内为主，内在性的经络通畅，内在性的气血旺盛，内在性的阴阳平衡.而不是靠外在性的化妆品来达到表面性的美容效果2、养生观：分预防养生与治疗养生两大体系，平素以预防养生为主，发
健康教育与中医养生.ppt
健康教育与中医养生健康教育的概念健康教育的目的健康教育的内容健康教育的好处健康教育的目标有害健康的八种行为中医养生的概念中医养生历史古代中医现代中医2、现在医学的冲击3、中西医结合4、中医现代化中医的养生思想（理论基础）其二，阴阳平衡的健康观。其三，身心合一的整体观。四季养生理论举例1、悦情志2、戒私欲3、适四时4、节饮食5、常运动6、顺性情7、远房室8、服药饵9、饮药酒中医养生的主要方式
雨水节气养生谚语.docx
雨水节气养生谚语雨水节气养生谚语导语：雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。中国古代历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”下面是小编收集整理的关于雨水节气的养生谚语，欢迎大家阅读参考!雨水节气的谚语：春雨贵如油。七九河开，八九雁来。七九六十三，路上行人把衣宽。七九八九雨水节，种田老汉不能歇。雨水到来地解冻，化一层来耙一层。麦田返浆，抓紧松耪。顶凌麦划耪，增温又保墒。麦子洗洗脸，一垄添一碗。麦润苗，桑润条。种地别夸嘴，全凭肥和水。粪
立秋的养生之道.docx
立秋的养生之道立秋的养生之道大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称`。气象资料表明，这种
饮食养生PPT课件.ppt
大暑节气如何养生.docx
大暑节气如何养生大暑节气如何养生大暑节气是一年中阳气最盛的时候，适合冬病夏治。下面是小编收集整理的关于大暑养生的方法介绍，欢迎大家阅读参考!目录【1】大暑节气如何养生【4】大暑节气养生起居【2】大暑节气养生技巧【5】大暑节气运动养生【3】大暑节气饮食养生【6】大暑节气养生注意事项大暑节气如何养生大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。大暑时节即是喜温
古代健康养生的谚语.docx
古代健康养生的谚语古代关于健康养生的谚语240句在日常学习、工作和生活中，用到谚语的地方还是很多的，谚语是人们在生活及劳动中逐渐形成的短语。那么，都有哪些广为流传的谚语呢？以下是小编精心整理的古代关于健康养生的谚语240句，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋2、久立先养足，久夜先养目。明代文学家，思想家吕坤3、食毕当行走。唐代医师与道士孙思邈4、无痰则不作眩。元代医家朱震亨《丹溪心法》5、食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人孔子《论语·乡党》6、养心莫
如何打造养生厨房.docx
如何打造养生厨房如何打造养生厨房现代健康生活少不了厨房，厨房是全家健康的来源，所谓病从口入。但现在多元化的家居舒适健康体验却因为传统灶具污染而危害到您和家人健康。危害一：传统灶具普遍是外散式火焰，而外散式存在热量热能损耗大，这将耗费更多的能源和每月的燃油费支出持续不下。菜肴烹饪常需花费更多的时间，和现在舒适家庭生活理念背道而驰。危害二：噪音。噪音一直是人类的隐形杀手。传统灶具噪音分贝大，超过一般超过86分贝，长期在噪音大的厨房作业容易造成身疲心烦、耳鸣目眩、高血压头晕等。危害三：传统灶具由于天然气燃烧不全
春季养生六诀窍.doc
春季养生六诀窍春季养生掌握六诀窍春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、防风御寒：春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸
大寒养生起居.docx
大寒养生起居大寒养生起居想要做好养生，那么就要在起居方面下功夫，尤其是在大寒这个寒冷的节气。下面是小编整理的关于大寒养生起居，希望大家喜欢。大寒养生起居注意事项同样温度太低的冬季，很多人改用热水洗脸，但是要知道冬季人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。1、顺应冬季闭藏的特性，尽可能地早睡晚起。早睡是为了补养人体的阳气，晚起是为养护自身的阴气。中医认为“头为诸阳之会”一般情况下人的头部总以相对地保持
当归的养生功效与作用.docx
当归的养生功效与作用当归的功效与作用1、抗贫血当归的水浸液中含有阿魏酸钠和当归多醣，两者均能显着促进血红蛋白及红血球细胞的生成，故有抗贫血作用。2、对心血管系统的作用当归的挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制，用兔子做实验，发现可以使兔离体心房不应期延长，对乙酰胆碱或电流引起的麻醉猫及犬心房纤颤有治疗作用。3、抗血栓做过动物实验，发现大鼠口服当归水煎液后，血浆凝血时间延长，可使血栓减少，血栓增长速度减慢，有明显的抗血栓作用。4、恢复体力当归浸膏对慢性气管炎并发的肺气肿和早期或缓解期肺心病有相当疗效，用药后显
男性养生小窍门.doc
z1b6e早泄的调理www.pj126.com男性养生小窍门女性需要养生，同样的男性也需要养生，给大家介绍下男性养生小窍门。方法1.按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处)，可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。2.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害
美容养生小窍门.doc
1.把黑豆，黑米，黑芝麻，赤小豆，薏仁，大米各一小撮，核桃一颗，鲜百合五至十片，头晚上就把材料准备好扔进电高压锅里，然后预约煲粥，睡梦中养颜的东东就出来了，第二天早晨加点红糖带到公司当早餐；2.珍珠粉：也是根据上述帖子MM的实践，在某宝上买了珍珠粉，口服的与外用的，口服比较少用，考虑到寒及一段时间里大姨*的缘故，但喝的话睡眠确实很沉，第二天状态极好，不似之前半天离不了床，一般舀一小勺化在清洁乳及日晚霜里外用，结果脸真的没再出油，因此，黑头被清理过后没见再长过，但两颊的毛孔在不涂任何东东的情况下还是显现的珍
【优选】科学“节食”养生.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查科学“节食”养生小编希望《科学“节食”养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一，平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准，为此，我们了解一下我国古代养生家十分重视饮食 饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一，平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准，为此，我们了解一下 我国古代养生家十分重视饮食适量，在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为医书始祖的《内经·素问》中，曾一针见
众生乐养生会馆.ppt
众生乐养生会馆主要是针对人们对绿色饮食、健康养生等问题的关注，构思我们推出了众生乐食疗养生会馆，该会馆主要是用绿色的五谷制作出各种汤、糕点；绿色蔬菜制作各类汤、羹等流食产品，可以经过专业营养师和厨师针对个人口味的优化处理改善食物的口感和质感。主要针对女性气血不足、中老年人养生需求、学生过度用脑。我们会馆的绿色食品将提供身体所缺乏的各种营养以达到预防疾病的疗效。我们通过综合运用管理学、统计学、市场调查、市场营销等知识，对该行业的产业背景、市场情况、项目可行性、风险应对等深入分析，分析研究显示食疗餐厅拥有强大
气功养生班(1).doc
氣功養生班招生中透過簡單的氣功運動，提供癌友另一種健身養生的方式，同時經由氣功的呼吸調節及步行運動，達到身心舒緩的狀態，保持寧靜樂觀的心情，進而提昇免疫功能。時間：97.09.01.（一）開課，每週一、四上午09：00-11：00，共約16堂課。適合對象：癌症病友&照顧者師資：郭林新氣功柯義明老師課程規劃：包括吸氧（呼吸調節）及散步（步行運動）等氣功健身法費用：免費（保證金500元，全勤退費）地點：台北市南京東路五段16號5樓之2（本會綜合教室）報名方式：歡迎來電預約報名，每班10～12人，額滿為止。洽詢
气功养生班(3).doc
氣功養生班透過簡單的氣功運動，提供癌友另一種健身養生的方式，同時經由氣功的呼吸調節及步行運動，達到身心舒緩的狀態，保持寧靜樂觀的心情，進而提昇免疫功能。時間：98年2月16日（一）-98年3月19日，每週一、四上午09：00-11：00，共10堂課。（2/16、2/19、2/23、2/26、3/2、3/5、3/9、3/12、3/16、3/19，請考量治療及時間安排等因素，可預約報名。）師資：郭林新氣功柯義明老師課程對象：癌症病友及其家屬（家屬需為癌友陪同者）。課程規劃：包括吸氧（呼吸調節）及散步（步行運動
养生药膳(13).pdf
養生藥膳EasyWay!!血氣雙補-山藥肉片湯材料：山藥1000公克、梅花肉半斤(也可以用雞腿肉或是排骨)、當歸一大片、黃耆八片、紅棗5顆、米酒一大匙、鹽適量、老薑三片。1.山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季，具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓等疾病。2.當歸味辛甘、微苦，性溫。是治療血分病最常用的藥。3.黃耆為補氣小人蔘。性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入葯，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、提高免疫功能治療所有虛弱性所引起的疾病。4.紅棗味甘性
养生药膳(23).doc
養生藥膳EasyWay!!活血補筋骨-山葡萄養生雞湯設計理念:近日因為不小心與計程車發生擦撞，不但造成身體多處擦傷，連左邊肩膀也因為骨頭斷掉而必須動手術，情況很不樂觀。為了使術後復原良好，我乾媽特地做了鱸魚湯(俗稱開刀魚，因其有補血以及癒合傷口的功能，所以專為開刀後補身體所用)以及這道養生雞湯來給我進補，希望我能早日康復。沒想到吃了幾天下來感覺還不錯，剛好這次的作業又需要，於是我便向我乾媽請教這養生雞湯的做法，希望學會以後能幫助更多生病的人。材料:山葡萄:味酸微澀，性溫，入肺、肝、脾、腎四經。功用:可治療
养生药膳(20).doc
養生藥膳EasyWay!!強筋健胃、預防骨質疏鬆—藥燉排骨設計理念現在冬天已經來臨，天氣越來越寒冷，冬天是進補的最佳時機，此時應要選擇性平和滋補較佳的食材和藥材來搭配，藥燉排骨能調節內分泌、刺激生長激素；並補充骨質預防疏鬆，補氣血、增強免疫力、抗癌抑菌，能使自己的身體更加健康有元氣，是老少咸宜的補養湯品。材料排骨1斤、黨參3錢、黃耆3錢、熟地3錢、當歸2錢、川芎1錢、肉桂1錢、紅棗6顆、枸杞20克熟地黃耆黨參排骨當歸肉桂川芎紅棗枸杞排骨富含蛋白質、磷、鐵、鈣，能強筋健骨，促進成長發育，幫助轉骨。黨參[性味
