夏季养生的N多常识.doc
夏季养生的N多常识作者：|来源：网络|2013年04月23日|阅读：41夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。养生原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲
生活小常识---春季养生.doc
春季养生的七个小常识春季养生应遵循养阳防风的原则，因为春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，那么春节养生小常识有哪些呢？我们一起来看一下！春季养生最好按季节特点来安排，今天就来跟大家分享一些养生保健的窍门，告诉大家一些实用的春季养生小常识，让大家合理安排好工作和生活，健康的度过每一天。春季养生小常识一：尽量早睡早起。春天日照时间较冬天长，阳气也较为旺盛，专家建议
科学养生常识1.doc
科学养生萝卜就茶吃健康初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，盖缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副养生联亦提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊化茶”，这位老
四季养生常识.doc
四季养生常识中医是从四季的变化再配合精神、防病、生活起居、饮食、运动这五个方面来达到对身体养护的原则，对肺的保养也不例外，顺应四时，随“季”应变。春季是呼吸道疾病的流行季节，这一时期，感冒肺炎的发病率都会明显上升。春季空气湿度大，易使空气中的病菌大量繁殖，尤其是室内空气中更会充斥着烟尘、霉菌、花粉、尘螨等细菌，这些细菌侵入人体肺脏，会导致肺脏疾病的发生，极大地损害人体健康。因此，春季应注意环境对肺脏的影响，日常生活中有个最简单易行的办法：就是做到环境通风，保持空气的清新，在空气清新的环境中，进行深呼吸和主
中医养生之中药足浴.pptx
中医养生
秋季饮食养生小常识.ppt
秋季饮食养生小常识秋季自我保健养生小常识秋季运动养生小常识
【优选】风靡日本养生法则.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查风靡日本养生法则小编希望《风靡日本养生法则》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：第一章：风靡日本养生法则第二章：欧美人长寿不一样的秘诀第三章：美国10大健康新知多走路预防记忆力下降对于养生，每个国家都 目录： 第一章：风靡日本养生法则 第二章：欧美人长寿不一样的秘诀 第三章：美国10大健康新知多走路预防记忆力下降 对于养生，每个国家都有他们自己的方法和秘诀，下面我们就一起看看风靡日本的养生方法有什么吧！欧美人长寿的密秘又在哪呢？
中医养生健康小常识.doc
中医养生健康小常识生活中我们如果能多了解一些养生常识，并把它们贯彻实施，那是可以在很大程度上延HYPERLINK"http://www.ys137.com/plus/search.php?keyword="长寿命的，但是现代人往往忙于工作而忽略了HYPERLINK"http://www.ys137.com/"养生保健，结果让自己患上了HYPERLINK"http://www.ys137.com/rcys/44557.html"疾病，后悔莫及，下面186娱乐资讯网就介绍下你不可不知的HY
夏季养生小常识大全.doc
夏季养生小常识大全夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。夏季天气炎热，生活上的很多事要特别注意，为你搜集一些养生小常识，希望能对你有所帮肋。夏季饮食小常识多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液
夏季养生小常识 (2).doc
夏季养生小常识一是健脾除湿，湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易HYPERLINK"http://health.pcbaby.com.cn/zz/306/"\t"_blank"腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金
秋季饮食养生小常识.doc
秋季饮食养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。3.由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些
女性春季养生小常识.doc
女性春季养生小常识一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。cbd88.cn推荐二、饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之
【优选】养生需注意的细节.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查养生需注意的细节小编希望《养生需注意的细节》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冬季养生，以藏为道。在冬季慢慢来临之时，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年身体健康，预先贮存整年的元气。那么冬季养生该 冬季养生，以藏为道。在冬季慢慢来临之时，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年身体健康，预先贮存整年的元气。那么冬季养生该注意哪些问题？下面就和小编一起去学习下吧。 冬季养生需要注意的五个细节 一、忌蒙头睡觉 冬令天寒
养生养老公寓.ppt
本次报告的主要内容第三部分：养生地产的概念及特点1、概念地产2、养生地产的概念第四部分：养生地产典型项目分析第五部分：养生地产特点总结第一部分养生休闲的概念及特点养生的概念养生休闲的概念现代养生休闲的特点养生休闲产生的背景人们休闲养生的诉求养生休闲行为的动机养生休闲旅游产品的分类养生休闲旅游产品的分类6、生理美容养生生理美容养生是时下女性游客比较喜爱的一项活动，把生理美容同养生休闲旅游结合起来，可以取到较好的互动作用。它既丰富了旅游活动的的内容，又增强了旅游产品的吸引力，此类产品的开发可以将美容会所中的专
谈谈四季养生.ppt
影响健康的主要因素亚健康心身合一仁者寿，以德冶养心身健康才能长寿阴阳调和阴阳和谐中医养生有道《素问·上古天真论》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。《素问·经脉别论》故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。《素问·宣明五气篇》久坐伤肉，久视伤血，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气。天人合一观四季养生春生、夏长、秋收、冬藏春生、夏长、秋收、冬藏心-------舌肝-------目脾-------口肺-------鼻肾-------耳及二阴分清
秋季癫痫患者养生攻略.pdf
陕西康杰医院陕西康杰医院秋季癫痫患者养生攻略导言：入秋后阳光照射少，空气会比较干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧，所以人体的生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱，导致各种和精神状态有关的疾病复发和新发。另外，现在又很多人常年在室内工作，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。医学研究也发现，秋季心情引发的疾病和其他季节相比发证率增高，所以更要注重秋季的护理。癫痫患者秋季该如何饮食？秋季气候开始干
处暑养生祝福寄语精选.docx
处暑养生祝福寄语处暑养生祝福寄语40句处暑节气到，祝贺你从此摆脱酷暑难耐的纷扰，投进凉爽惬意的怀抱；祝福你就此结束奔波劳苦的烦恼，尽享丰收喜悦的萦绕；希望你看到信息屏住呼吸30秒，所有的美好马上就会来到——处暑节气快乐无扰！以下是小编特意为各位读者收集的处暑养生祝福寄语，仅供参考，欢迎大家阅读。1、处暑了，酷热要远走，清凉扑面来；烦恼要开溜，开心悦心田；暑气要蒸发，舒爽时时来；闷热要终结，清凉爽心窝。愿你日子爽，处暑笑开怀！2、处暑处暑，快乐心情非你莫"暑"；处暑处暑，好运甜蜜数不胜"暑"；处暑处暑，烦恼
处暑养生祝福寄语【精选】.docx
处暑养生祝福寄语处暑养生祝福寄语（通用140句）在平日的学习、工作和生活里，大家都写过寄语吧，借助寄语人们能把自己希望能达到的或是祝福的话语表达出来。写寄语时要注意的事项有很多，你都知道吗？以下是小编精心整理的处暑养生祝福寄语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。处暑养生祝福寄语11、处暑了，清凉来袭了，热浪减退了；清新扑鼻了，暑气发散了；清爽爽心了，烦躁无影了；心情爽朗了，日子逍遥了；问候来到了，心花怒放了！处暑快乐！2、酷夏悄然逝去，处暑慢慢到来，天气渐渐转凉，早晚要添衣裳，记得强身健体，短信
养生会讯(第(6).pdf
養生會訊（第38期）ISLTNewsletterVolume38電話:22468177Web-site:http://www.islt.com.hkE-mail:neidan_neidan@yahoo.com.hk/llltong@hotmail.com今日疲勞今日消日本皇室御醫有一句養生名言：「今日疲勞今日消」，即是說如果我們能把一天的勞累及煩惱不要積累過來，在臨睡前已清洗得一乾二淨，不論你的方法是跟親人或知己細訴心聲，或乾脆洗一個熱水浴，又或跟上天哭訴也好，總之就是把當天的事情放下，睡一個好覺，清除身
养生会讯(第(2).pdf
養生會訊(第34期)ISLTNewsletterVolume34電話:22468177Web-site:http://www.islt.com.hkE-mail:neidan_neidan@yahoo.com.hk/llltong@hotmail.com痛！痛！痛！怎辦？拍一粒止痛藥入口是否最佳辦法？止痛藥是一門很大的生意，很多藥廠的利潤是靠賣止痛藥的，但是西藥總是有不同程度的副作用，大的甚至可以致命。基於此，一些止痛藥如Vioxx及Baxter在兩年多前已不再銷售，藥廠全球收回，原因是這兩款止痛藥令很多
