跳绳练习教学目标：1.运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终生身体育奠定基础。2.运动技能：使绝大部分学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造更多的新玩法。3.身体健康：发展学生的协调性，上下肌肉力量提高跳跃能力。教学重难点：1.教学重点：用3种不同的方法进行跳绳。2.教学难点：身体的协调配合，合作创新的培养。教学器材：短绳若干，长绳3根准备部分:1.（1）整队集合，各小组清理人数，师生问好。（2）布置本节课教学任务。（3）强调纪律安全及注意事项。2.做准备活动:（1）徒手操练习：第一节：伸展运动第二节：扩胸运动第三节：原地高抬腿第四节：振背运动第五节：体侧运动第六节：做全身放松运动（2）热身运动：围绕操场慢跑两圈中间部分:跳绳方式的练习：1.跳短绳的练习：（1）第一排的同学向前跨四步，第二排的同学向前跨两步。（2）第四排的同学向前跨四步，第三排的同学向前跨两步。（3）一四排的同学依次去拿短绳，拿好短绳后自行调整距离。二三排同学给一四排同学数数。（4）依次交换轮流练习四次，每次交换以教师的口令为准。（5）教师巡回指导。（6）教师有针对性的进行纠错。2.双人跳绳练习：（1）一二组的同学组合，三四组的同学组合，两组同学各跳4次。（2）教师巡回指导纠错。3.跳长绳的练习：（1）分成三个组进行，男同学一个组，女同学两个组进行。（2）每组两人摇绳，其余同学依次跳绳，每人限跳3个退出。触绳者立即退出，下一个跟上。以次类推循环进行。（3）教师巡回指导纠错。结束部分：整队集合，清理人数。教师巡回指导纠错。做放松运动。总结。布置下节课内容。收器材，师生再见。