快速跑教学教案教学对象初二(1)班人数40人课次第1课时教材内容快速跑场地篮球场授课教师郭嘉梦重点掌握正确快速跑的技术动作难点体会起跑后加速及途中跑教学目标1、了解快速跑的基本知识2、掌握快速跑的基本方法3、发展快速跑能力和有氧运动,培养坚强的意志。体验跑的乐趣。课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图练习次数时间强度引起动机一、课堂常规：1、体育委员整队、报告人数。2、宣布上课、师生问好。3、宣布本课教学内容、提出教学目标。4、检查服装、安排见习生。1、指定集合地点，检查着装。接受体育委员的报告。2、师生问好3、宣布课的内容，教学目标4、安排见习生1、按指定地点集合2、体育委员发令，检查出勤人数向老师汇报。3、向老师问好4、接受任务，注意听讲，记住目标1、四列队行站立○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆11小激发欲望一、准备活动。1热身游戏—开火车练习方法：分四组排头从起点开始，双手搭在前一位同学的肩上，单脚跳齐跳过20米距离，以排尾通过终点线，中途不能断开，否则失败。2、相应关节部位准备活动。A．头部运动B．扩胸运动C．体转运动D．弓步压腿E．踝腕关节教法步骤：1、教师组织带领学生进行准备活动，学生按教师要求积极主动练习。2、教师根据练习反馈情况及时启发、提示。学生及时注意自身调整。学练法步骤：1、准备练习注意动作规范，正确大方，气氛热烈，活动充分。组织：1、四列纵队站立○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳2、四列队行站立○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆4×84×84×84×829′中小学习体验一、辅助性练习1、原地摆臂练习练习方法:成四列横队按体操队形站立20秒/次3次2、高抬腿练习练习方法:成四列横队按体操队形站立20秒/次3次二、快速反应练习各种不同姿势起跑练习1、背向起跑练习2、高抬腿起跑练习练习方法：每四人一组站在起点向前跑30米。每种练习各一组。3、反应游戏—喊号追赶游戏方法：分成四组，每两组间进行比赛。两队分为1号，2号队面对面站立，当老师喊1时，1号同学转身向前跑2号同学追赶。喊2时则1号同学追赶。被追到的同学完成5个下蹲。三、快速跑30米1、起跑2、起跑后加速跑3、途中跑4、终点冲刺5、快速跑30米练习教法步骤：1、设置练习目标，让学生带着问题进行尝试性练习。2、根据练习结果反馈调整，分析解决练习中的问题后进行再次练习。3、练习中指导学生互帮互学，强调以好带差，以优补劣。4、每个练习完成后让学生进行分析交流，形成正确的动作概念和技能。学练法步骤：1、遵守各练习中的规则要求，动作正确，上下肢配合协调。2、学生积极参与、善于思考、想练结合。互相互学、注意安全。3．团队对抗气氛活跃，不断进取。组织示意图：1、四列队行站立○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆2、四列纵队站立○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳3、两队面对面站立○○○○○○○○○○4、四列纵队站立○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳○○╳╳2-311—23-45777中中中高运动挑战放松身心游戏-蛇形跑接力放松小结：放松练习拉伸肌肉三、宣布下课。教法步骤：教室讲解游戏方法并示范,口令指挥.表演激励.评定成绩学练法步骤：1、积极配合。2、动作到位。组织示意图：○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳☆19′中