快速跑教学设计柯小兰教材1、快速跑（40米、40—60米）2、游戏教学目标知识和能力：学生知道途中跑时身体姿势的要求。过程和方法:学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感态度价值观：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。教学重难点重点：头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响。难点：上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数准备部分一常规二、徒手操体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。慢跑300米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳8``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍基本部分一、游戏二、快速跑一、游戏教师讲解要求和内容。组织学生练习。巡回指导参与练习。二、1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。（3）、40米40-60米快速跑10`18`学生练习图：男女生各分二组。遵守规则认真练习。若干次教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见4``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸教学反思预计负荷练习平均密度35%心率148次/分场地器材100米跑道