轻松坐月子什么是坐月子？坐月子有多重要2、产后坐好月子，可以把失去的补回来。包括补血、补气，把身体的造血功能、生产时撑大的骨盘、各项因为子宫扩张而移位的器官，像是膀胱，慢慢的调整回来。因此，坐月子除了滋补养身之外，以前的许多不良体质，都能藉由这次大换血的改造工程，获得一次改善的机会。产后饮食营养的重要性坐月子必备的月子饮料月子食谱：教你怎么吃乌鸡白凤汤清炖鸡参汤花生猪蹄汤黄芪炖鸡汤[功效]猪蹄通草汤催乳误区事实：处理：滋补误区普遍认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。事实：产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺，阴气更损，造成血不循经等流血症状。对策：现代月子与传统月子大PK正确做法：洗头、洗澡正确做法：刷牙正确做法：活动正确做法：