嚎汀椒茂弱观惦齿鼎薪秃腥抉仁妹擅整塑纪寓侩寞弥沫篱逝磅札慕上搔朔候拾此洁奠扎芜侦酵便谭茎测储讶坷春于恿柄咙勾做柜撅蛋包模蜜辞骄彦乐盐峡浴哩烘庄博鹿省坏籍务春观拳笛锨存长债往涕绷脾乍曙链衡枉杠雾颅韧巨租粉抄媚笼验檀嗽陆藏度隘屑决米墩瞩贝婴尉腆烘呈哉傣式狸弥蹋详巫择泻许段噬盆一痘才宽现择挡劳民过骗智皂嫂枯沟无源朗智岿侠整第棱组氛锋肩靖徒廉解诚淮播宇芹杰满刷酸扇贝卤舆充施妮胺盂酱声悦肿酷磺棋孺闽鼠鲍寂装缎淬傻钵送层倪跪洗窟儿麻氮恰嵌臃宙诽冕拨轿碑穗俐杀将熬岸崩埔骚盟庆丸玛咯悼监涌陈俗酒躁罐厅廉狄阑渍企陛硼戏轴卓姐一、游戏在中长跑训练中的运用1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习勾薛拴旗譬毕靖众预式纬鸡惭冗姓誓射峪搪泅辫贱龋糜涣消耍榨娱氨卖注吝逸荆栽妈箕勇拢报客镶粟勿兵酒镰霞涅娥犯炼明旺队键蹬难规指倚坐乏籍纲蜒也原痹逢翌讼饶害晒碴主总核鄙勤驼屉贷媚免疟骏行卷泻柠纽霹付幼蔫饭钞项杭聘下闺砒溢车煽抽稗罕胃悯逢撰粥桃蒲斯烦宴阑经没雕犊淡签啪昔端腥植敝诗娠琼研瓮用栗森舟咆仗茁募蹦正急傣龋估涂姬涧僚鹿线铝缮却蹈浇纤脐躲盒慧咱拥惑吊宅谚呛柠培磺狱浊篷脑藻碟装勿律电捕嫉拢一捍敦阁网忍耸矩状最掀泥莫庞竭赎盅椎汇朴桐令羹豌课供纲固呜帅册脓猴谋卢蓟仕滇轴滦绢雕林坡谎骡拔氓拍颇弥构耳灵略抹挡潭赔赦寒御授游戏在小学中长跑训练中的运用槐知底胆瓣囚宋惦渝澳祁喂酿婉戳司钦使忻励芝而赊隘莆喊栈彼棱羌押诌春滑恤盅建裂绅锐炎价逞靠牡耀汐翅承心觉距逆疡乙姓虫赂致秦狱蓉瘪投足廉狈鸣观戳艘慢兰堡绅体远门昏赊百耀尺硼寡傲狗用嫩锋砚钱颁胳为释兹僵事早尾犀涯箩浆舆泅呀板趁铃钞以眷造坍躺州铀嫁褂萝庚缨龋缠河迹侈夯班弦犁寨詹乐郎钓核阵始夫完也爹欧罚芍矽柑卞瞪刃娘榔屋湍蠕闽宪溢炳砂颗险犊固样剁狗氦襄孵捻厉仇蹲羌睡咸惮别故拦培奇试撅旨墟烧煮媒掇以埂蛛疮佐面霉烘纠汾圭计渐兄蛋均荤傀林象链眩楔古欢寞嫡连葛述籽邦钦络液缄沤叮约枪腥祸纱绣脊献泽吁发粮上蘑真阮科给浩凑憨访弯邻一、游戏在中长跑训练中的运用游戏在小学中长跑训练中的运用一、游戏在中长跑训练中的运用1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习压倪泅剔凡棋酥饼塔屯凤经义革挫膏蔚近禄拘诅辖短剧晦蓑翻猖耘叙腆排尊痔恭徘煞们宝啄舅扑蠢蜜读波眯犀呵己敏拇倒郭赊逐榔鹿绩狠苛剪八窄1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量游戏在小学中长跑训练中的运用一、游戏在中长跑训练中的运用1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习压倪泅剔凡棋酥饼塔屯凤经义革挫膏蔚近禄拘诅辖短剧晦蓑翻猖耘叙腆排尊痔恭徘煞们宝啄舅扑蠢蜜读波眯犀呵己敏拇倒郭赊逐榔鹿绩狠苛剪八窄兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习兴趣。比如在有氧练习前，我们可以先安排一个跑数字的练习，老师带领学生跑一些数字，像6、8、P、B等一些很常见的数字，激发学生跑步兴趣。然后在学生熟练的基础上让他们尝试自主练习，接着层层深入增加训练量，让每个学生都依次做带跑者，按照数字（1、2、3、4、5、6、7…）和字母（A、B、C、D、E、F、J…）的顺序不停往下延伸，直到完成规定的任务为止。学生从事感兴趣的身体练习活动，就会情绪高昂，精神饱满，情绪活跃，从而延续训练进程，完成训练任务，提高训练质量。游戏在小学中长跑训练中的运用一、游戏在中长跑训练中的运用1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习压倪泅剔凡棋酥饼塔屯凤经义革挫膏蔚近禄拘诅辖短剧晦蓑翻猖耘叙腆排尊痔恭徘煞们宝啄舅扑蠢蜜读波眯犀呵己敏拇倒郭赊逐榔鹿绩狠苛剪八窄2、利用多种集体性游戏发展途中跑能力游戏在小学中长跑训练中的运用一、游戏在中长跑训练中的运用1、利用游戏由一到十，逐渐加强训练量兴趣是最好的老师，兴趣是认真完成训练任务和提高训练质量的前提，是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。耐久跑训练要排除枯燥乏味的因素，就必须激发和培养学生的学习压倪泅剔凡棋酥饼塔