体育与健康课教案主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、25米*4往返跑2、素质练习教学目标1、认知目标：初步掌握往返跑动作要领，正确理解往返跑对身体素质发展的作用。2、技能目标：通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，发展学生上、下肢的爆发力和协调能力。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。教学重难点重点：转身后的加速技术难点：快速起动与减速制动，转身时重心的改变课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场逆时针慢跑一圈2、徒手操：①、头部运动②、肩绕环③、扩胸运动④、体转运动⑤、腰部运动⑥、弓步压腿⑦、手腕、踝关节运动1、教师观察学生跑中的活动2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量2、教师讲解示范并用口令指导学生练习1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作1、在教师的口令下变化练习的方式2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节7三、基本部分（一）辅助练习1、原地摆臂2、原地高抬腿（二）25米*4往返跑方法：开始的信号发出后，从起跑线快速起跑到规定终点线位置上摸到线后转身迅速折回到起点线再摸到线后转身到规定终点线的位置摸到线转身回起点线冲刺，以此类推，总计100米距离。要求：跑的姿势正确，到终点时用手触摸终点线后返回来并往返4次。（三）素质练习1、俯卧撑2、仰卧起坐1、讲解动作要领并示范。2、组织学生进行练习。3、指导练习。1、教师讲解往返跑的动作方法及要求。2、将学生进行分组。3、组织学生练习。4、组织学生分组讨论怎样才能快速完成减速、往返的动作。往返跑转身技术：快靠近线3—5米的时候，身体快速的下蹲降重心成仆步，上体开始转向，转向你的左侧方向，摸到线后，迅速转身加速。（制动要求最后两步放大脚步，并迅速降低重心用前脚的内侧蹬地制动。）5、组织学生分组展示各自的动作方法，教师点评各组动作。6、组织学生再次练习。（注：给学生强调自我保护意识及比赛安全）1、教师讲解练习方法与要求。2、组织学生练习。1、认真听教师讲解，看示范。2、按要求进行练习。3、前后对照练习，自评互评。1、学生一边认真听一边思考动作做法。2、按教师要求迅速分成8组。3、学生认真完成。4、积极讨论、尝试练习。5、分组展示各自的动作方法，认真听教师点评。6、学生按照路线认真完成。1、认真听讲，明确要求。2、按要求进行练习。30四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见。1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。2、教师评价本节课练习情况。3、布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。2、认真听取老师总结3、学生向老师再见4、体委带领归还器材5场地器材田径场教学反思