「計劃」決定我們努力的方向，讓我們提早為目標鋪路。「計劃」是有彈性的，會隨著內外在條件做調整。能力、性向興趣、需求價值觀、身體狀況……1想一想，人的一生會經歷哪些階段呢？學走路，學說話。會有不切實際的幻想，例如：長大要當機器人、要當白雪公主。學會成為一個「男生」，或一個「女生」。回想你當時發生的糗事吧！入學了，是個休閒者（遊戲者），也有學生的角色。從遊戲中學習與探索。涵蓋青少年及成人的初期。透過學校中的課業學習、社團活動、工讀機會等對自己的能力、興趣及人格等有初步的認識。經由嘗試及修正錯誤，然後再嘗試的過程，了解自己適合什麼職業或領域。已經找到適當的職業領域，逐步建立穩固與專精的地位。此時期職位高低和工作內容會有所調整，但所屬行業不會輕易改變，努力在工作上求升遷和晉級。現在社會中愈來愈多在建立期中年失業的情形。有些人會視需要再度進修充電，開創事業的第二春。努力在事業上尋求成長，並逐漸達到人生的事業顛峰。然而有些人勞碌半生仍不得志，變得頹廢消退，生涯提早出現停滯與衰退的現象。身心狀況衰退，準備退休，發展新的角色，尋求不同的方式來滿足需要。大部分的人會再度投入較多的時間在家庭，70歲以後的休閒者角色也會變得較多，享受數十年工作的成果。然而有些人到這個階段仍然站在事業的高峰，選擇他自己不一樣的人生，有哪些人呢？0～14歲：兒童、學生、子女、寵物的主人……14~24歲：學生、軍人、子女、工作者、公民、手足……25~44歲：學生、子女、工作者、夫妻、家長……45~65歲：工作者、家長、休閒者……65歲以後：志工、家長、休閒者……0～5歲：住在鄉下，打赤腳每天玩耍的小女孩。6~7歲：到臺北社子島，○○國小寄讀。7~8歲：回到臺南，○○國小一年級，學鋼琴……就讀私立學校，功課壓力大，苦讀！從全校36名到全校第2名。直升高中部，繼續苦讀！開始被暗戀，也暗戀男生！這是我關鍵的四年，讓我更了解自己，看到不同的世界！「學習」，是我生命的主軸！「知己」：對自己有充分的了解我能夠做什麼？（知道自己的能力）我可以做什麼？（知道自己的優勢）我想要做什麼？（知道自己的需要）我應該做什麼？（知道自己的責任）「知彼」：對工作世界及家庭等環境有所認識政治環境出國留學、科系選擇、職場經濟環境公費或自費、公立或私立、教師遇缺不補技術環境機器取代人力、生物科技的突飛猛進社會和文化環境夫妻財產制、兩性平權的時代英文老師：－是英文字母O數學老師：－是阿拉伯數字0國文老師：－是句點What（什麼）：你的目標是什麼？你想成為什麼樣的人？你想過怎樣的生活？我高中三年的目標是什麼？我想安排怎樣的高中生活？我想學習成為什麼樣的高中生？Who（誰）：我是誰？我有什麼能力？我的興趣是什麼？你對自己是否有充分的認識？我哪些科目擅長？哪些活動特別強勢？我喜歡學習什麼？做哪些事我會特別快樂？Why（為什麼）：我為什麼這樣規劃？為什麼這樣決定？我為什麼參加這個社團？我為什麼選擇這個類組？我為什麼想讀這個校系？Where（那裡）：是「人和」也是「地利」。我的人力資源在那裡？誰可以協助我？誰可以提供我相關資訊？誰是我的資源？校系資訊去哪裡找呢？When（何時）：什麼時候執行？為期多久？何時應修正？何時做評估？我什麼時候開始準備考試？我什麼時候該修正讀書的方法？How（如何）：如何蒐集資料？如何排除困難？如何下定決心？我要怎麼幫自己克服眼前困難？我一直無心讀書，要怎麼下定決心才好呢？自然發生法：由考試分數決定自己的一生，船到橋頭自然直。自然趨勢法：跟隨就業趨勢投入熱門行業最少努力法：選擇最容易的科系或職業拜金主義法：選擇待遇最好的行業刻板印象法：以性別年齡社會地位等刻板印象來考慮未來櫥窗遊走法：選擇看起來最順眼的工作假手他人法：由他人（父母、師長、朋友等）替自己做決定理性規劃法：事前規劃，遇到困難謹慎考量，尋求適當的解決方法，成敗好壞大部分掌握在自己手裡