运动损伤的预防和简单处置培训课件.ppt
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运动损伤的预防和简单处置运动损伤的原因和预防概述运动损伤的原因思想因素准备活动不当身体心理素质差技术动作的缺点和错误常见的运动损伤网球肘踝关节扭伤肌肉拉伤韧带损伤胫腓骨疲劳性骨膜炎骨折肌肉痉挛如何预防思想重视做好准备活动加强易伤部位的训练科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练加强保护和自我保护小结