Ｏ８年２Ｏ和《田师范专科学校学报》（汉文综合版）Ｊ１０８第２ｕ．０２８卷第五期总第５５期输入计算机数据库内，把一些比较统一和标准的武术套路、翻腾跳论多媒体技术与武术教学的结合跃的难度动作做成课件以辅助教学，从而给学生提供一个全新的身临其境的环境，能提高学生的兴趣和求知欲，提高教学质量。武术教学特点及存在的问题一、赵振忠～）武术教学除了具有一般体育教学的特点外，同时还具有（以下的特点：（伊犁师范学院奎屯校区基础部新疆奎屯８３ｏ）３２０．１注重直观教学，以领做为主。在武术教学中，学生常遇到的Ｌ计算捅曼Ｊ机辅助武术教学对武术中难度动作、提高学生的学习是“兴三多”问题，一是动作数量多，无论是徒手或器械，每一套都趣、提高教学实效具有积极的作用。本文论述了计算机武术教学的方法和系统功有十多个或数十个动作；二是方向路线变化多，往返折叠，左旋右能。并用实例说孵计算机武术教学对解决对中高难度动作无法做示范和武术精、转，路线复杂；三是每一个动作所包含的因素多，如手、眼、身、气、神的讲解起到重要的作用。步的配合、内与外的协调。此外，动作之间的前后衔接、连贯和节［关键词］术学多体计机件武教；媒：算课奏等，都给教学带来一定的难度。要求教师在前面做，学生跟在后计算机作为高科技象征的工具，已经广泛的应用于各行各业。面模仿，反复实践使之学会，因此武术历来讲究“，即教身传口授”体育教学训练也正从经验教学的时代走向科学时代。在体育教学训师要注重直观的演示，身体力行，多以领做为主，使学生通过反复练中运用计算机辅助学生、运动员进行科学的学习、训练已成为现的练习较快的掌握动作。因此对于教师就提出了较高的要求，无论代体育的重要标志。是从身体上，还是精神上都增加了负担。武术运动是中华民族的一项宝贵文化遗产，深受广大群众的喜．２结合攻防动作讲解示范。武术教学主要以技击动作为素材，爱。它既有竞技运动的性质，又有大众娱乐健身的特点。因此，在讲解动作的攻防方法为特色。武术的套路动作具有攻防含义，在教教学上就需要更大的灵活性、针对性、实用性；同时要求教师能随学中，教师结合攻防动作进行讲解示范，使学生明确动作的用法，时更改套路动作，积累更多的套路动作素材。加深对动作的理解，提高学习武术的兴趣，有利于学生正确掌握动我在这几年对武术的学习、训练及教学实践中，都遇到过很多作和攻防意识的培养。自己无法完成的动作，由于自己的示范力不从心，而讲解又不能被．３强调动作规格，突出劲力和精神。武术教学中，当学生已弄学生形象的理解，达不到理想的效果。武术套路一般都包含许多标清动作的往返路线后，教师应进一步要求动作要做到工整、准确，准的动作，因此，如果我们将武术动作进行规范化、信息化处理，“强调动作符合规格、势正招圆”。除了方法明确之外。还必须突出是由于疲劳而引起机能状态降低时，首先是肌肉放松受到抑制，此缩功能，所以胭绳肌的伸展性相对较差。另外，肌肉疲劳是维持关时，若更为强有力的大腿前肌群收缩时，后肌群就来不及相应放松，节稳定的物理特性的主要限制因素，肌肉疲劳已经被用做预测运动从而引起上述机能改变，导致胭绳肌的损伤。损伤，特别是胭绳肌损伤的因素。肌肉疲劳可能会改变快跑中的生２１３胭绳肌力量不足。胭绳肌是由股二头肌、半腱肌和半膜物力学特性，包括降低髋关节屈曲和大腿角度，以及在步态循环中．．肌组成，它是双关节肌之一，它的肌肉力量远不如股头肌的肌肉的摆动阶段增加膝关节过伸。疲劳跑步中的下肢肌肉的肌电活动幅ｑ力量强，这是由大腿前、后肌群生理横断面的差异所决定的（前群度也显示增加。３０ｃ后群肌为３．３）股网头肌的肌力比胭绳肌横断面为８．４，Ｏ４ｃ，．３２建议：运动在训练、比赛前应做好充分的准备活动：平时肌大６％Ｏ，而且田径又足要求肌肉“爆发式”收缩，并后蹬充分，应该加强力量训练，加强胭绳肌的专门训练，作好训练后的整理活高抬大腿，脚有力迅速扒地动作的项目，这就需要腿部有足够的力动等等。量才能保证在跑进中更好地发挥速度，负重深蹲或半蹲等练习对提参考文献：高大腿肌肉力量有显著的效果，但我们发现在训练中，往往重视发１刘舒，杨鸿．［］Ｊ．田径运动员股后肌群拉伤的诊治［］中国运动医学杂志，Ｏ展股四头肌的力量训练，而忽视了胭绳肌力量练习，从而导致前、２ＯＩ（２）．后肌群肌力差值越来越大，破坏了它们之间存在的平衡关系就容易２孙健．［］Ｊ．Ｏ４（）大腿后肌群对短跑运动的作用及训练途径ｃ］田径，２ｏ２被拉伤。３吴保英．［］Ｊ．田径运动员后股肌群损伤的治疗及预防ｃ］福建体育科技，ｌ９９５．．２１４身体状况不佳。长期紧张的训练或连续多次参加比赛，（４）．会使机体产生疲劳，从而使生理机能相对降低，警觉性和注意力减４李雪凡．［］Ｊ．短跑运动员股后肌群拉伤原因及其预防措施［】体育科技，２ｏ０７退，精神不振，肌肉弹性与张力下降，动作不协调，因而易