拥有阳光心态，走向成功人生！阳光心态系列培训_企业版主要内容:www.huizeren.org主要内容:一、心态的力量是巨大的www.huizeren.org2.人类六种恐惧：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。3.七种基本情绪生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。5.历史发展与心态变化：心态是影响力的来源，是执行力的基础．培训内容:心态的力量健康包含四个方面：心理健康躯体健康[水v.s.人心意識]實驗水與「人心意識(念力)」實驗[水v.s.人心意識]實驗[水v.s.人心意識]實驗伤心损肺：气愤必然心跳加急，心律失常，使心脏受到邪气的侵入，诱发心慌心痛；呼吸急促，气逆、胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。伤脾伤胃：生气时会出现气极忧虑，并伤脾脏；胃感饱胀不思饮食，久之影响胃肠消化功能。伤肾损肝：生气发怒可使肾气不畅，肾上腺大量分泌，出现面色苍白，全身无力，四肢发冷，尿道受阻或失禁，并使肝胆不和肝部疼痛。伤脑失神：人在发怒时心理状态失常，使情绪高度紧张，神志恍惚。在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，长久后就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发的心室纤维颤动，心律失常，甚至心搏停止而死亡。健康生活要素心理健康的考量心理健康自评标准评估行为的六大标准社会适应适应的心理过程学会适应—把握成功适应—突破困境的能力道德健康改变认知不能改变环境，就适应环境。不能改变别人，就改变自己。不能改变事情，就改变对事情的态度。“ABC合理认知理论”秀才的故事：不能预知未来，但可以把握今天。不能决定生命的长短，但可以控制生命的质量。填空与分享：分享:怎样移动富士山?课间休息互动游戏：走近你，靠近我。天堂与地狱由心造一个人的态度正确与否，关乎着自身的前景如何；有什么样的态度，决定了你有什么样的人生。培训内容:重塑自我“归零思考法”了解我是谁？关于自我自我认知：哈雷视窗自我认知的方法实操训练：对往事中某些失误的悔恨上常用语：“以前如何。。。如何”情绪反应：懊悔，指责，怨恨，自责，抱怨，自我评价低，干什么都提不起劲，常哎声叹气，情绪低落。面相愁苦。躯体上睡眠差，忘性大。————小心可能患上抑郁症。用在对未来的岁月的畅想上，常说：“将来如何。。。。如何”情绪反映是烦躁，急，恐惧，担心，没常性，提心吊胆，兴奋不安————小心可能会患上焦虑症。实操训练：自我觉察请找出:心态的力量是巨大的：生理、心理、情绪、思维、行动。改变认知：人与事、昨天—今天—明天态度决定命运案例与实例练习：重在体验天堂地狱由心造:两种选择重塑自我：下午课程简介：激励与宽容感恩获得好心情北京心理卫生协会张淑芳Email:中午休息，下午见！拥有阳光心态，走向成功人生！阳光心态系列培训_企业版培训内容:www.huizeren.org热身互动：培训内容:四、提升企业形象——激励与宽容。培养逆商（ＡＱ）逆商划分为四个部分“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”可口可乐总裁_古滋·维塔适应逆境砖块理论应对不良心态的对策在逆境中成长应对不良心态的对策：内心冲突表现在：1、双趋冲突当两件有强列吸引力，但两者又互不相容的事物出现在面前时。“鱼和熊掌不可兼得”人的内心变心成了双趋冲突的局面。2、趋避冲突当一个人想达到一个有吸引目标，但达到该目标确有极大危险，这时，便进入了趋避冲突的境界。3、双避冲突当一个人面临两种不利的情景，便体验到双避冲突的压力.4、双重趋避冲突双重趋避冲突有两种可能的选择引起。当两种选择都是既有利又有弊时，面对这种情况，人们就会处于双重趋避冲突中。应对不良心态的对策：应对不良心态的对策：应对不良心态的对策：应对不良心态的对策：宽容待人待己从企业文化氛围上鼓励并帮助员工提高心理保健能力，学会缓解压力、自我放松。(1)企业向员工提供压力管理的信息、知识。企业可为员工订有关保持心理健康与卫生的期刊、杂志，让员工免费阅读。(2)向员工提供保健或健康项目，鼓励员工养成良好的、健康的生活方式。(3)企业可聘请资深专业人士为心理咨询员，免费向承受压力的员工提供心理咨询，使员工达成一种共识：“身体不适，找内外科医生，心理不适，找心理医生”。“朋友，朝着太阳去吧。为了人类的幸福之花快点开放！挡住太阳的树叶能怎么样？树枝能怎么样？——拨开他们，向着太阳，努力奋斗吧！”－－－黑格尔逆境中成长港电家园文化中的“家园”包括三个层面的含义：和美小家夫妻情感：《别让那只鸟飞了》在婚姻家庭的经营中，顺畅运转的要