实心球教案实心球教案集锦6篇作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的实心球教案6篇，欢迎大家分享。实心球教案篇1设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。耐力训练是既疲劳又枯燥的.，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。一、开始部分61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分321、实心球练习10组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手××××××持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米立接球，做同样动作。××××××③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。⑥同上，并抛往对方。⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点:动作连贯，不停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。2、健美操练习15组织如图3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织1×2两组交替进行(2)背肌练习35×2三、结束部分21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评3、收器材4、下课实心球教案篇21．课前准备器材，检查场地。2．集合整队，师生问好。要求：1．整队快、静。2．精神饱满。制造气氛1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。2．带领学生一起练习。1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。组织：学生围围绕拢教师散点集合。要求：态度端正，动作协调。自由创意游玩1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。2．引出本节课要学的内容。1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。2．学生创意并相互模仿、练习。组织：散点要求：能用各种方法投实心球。探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1．教师示范。2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的'口诀。3．个别学生练习，学生点评。4．学生练习，教师巡回指导。5．强调注意事项。6．加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。1．学生通过观察，激发兴趣。2．学生认真听。3．学生点评。4．学生认真练习。5．增加难度，激发兴趣。组织：全班散点于篮球场。要求：练习时注意安全。游戏：截住空中球1．教师带领大家分组。2．师讲解游戏规则。3．教师巡回指导并参与游戏。1．学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。2．适当时教师给学生适当提示。教师小结，布置收还器材。实心球教案篇3一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的'技术动作。2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的