合理膳食关注健康饮食中的禁忌搭配一、糖精与鸡蛋：易发生中毒死亡；二、柿子与螃蟹：引起腹泻拉肚子；三、牛肉与板粟：引起呕吐、腹泻；四、兔肉与芹菜：引起掉落头发；五、鸡肉与芹菜：引起上楼梯脚无力，晚上睡觉出虚汗，周身无力，大伤元气；六、鹅肉与鸡蛋：引起失眠、多梦、盗汗；七、洋葱与蜂蜜：白天吃洋葱，睡觉前忌喝蜂蜜水，否则眼睛上长一层白色物，引起白内障；八、萝卜与木耳：易发生手痒、口痒、周身发痒、身上起红疙瘩、得皮肤病；九、豆腐与蜂蜜：易引起耳朵听力不好，吃豆腐后，晚上绝对忌喝蜂蜜水；十、猪肉与菱角：引起小腹胀疼，女同志得妇女病，男同志得生殖系统疾病；十一、土豆与香蕉：引起脸上长黑斑、雀斑（快餐店的炸土豆丝也应忌食香蕉）；十二、香蕉与芋头：易引腹胀；十三、黄瓜与花生：易引起周身无力，头晕；十四、羊肉与西瓜：出现全身无力，出虚汗；十五、草鱼与甘草：人体产生化学反应，引起中毒；十六、红糖与皮蛋：人体产生化学反应，引起中毒；十七、芋头与粉与芝麻油：引起胃酸；十八、狗肉与大蒜：出现全身无力；十九、牛肉与鲤鱼：伤肾、导致肾脏虚弱；二十、绿豆与狗肉：引发其他病症发生；二十一、卿鱼与大枣：损伤肝脏；二十二、韭菜与牛肉：引起头痛；二十三、菠菜与豆腐：引起胃酸胃痛，导致胃癌；二十四、青鱼与李子：引起中毒；二十五、田螺与木耳：引起胃病（木耳：指黑木耳及其他人工木耳）；二十六、葱花与蜂蜜：引起中毒；二十七、红薯与蜂蜜：引起腹泻；二十八、墨鱼与葡萄：墨鱼及其他海产品，如：鱿鱼等海味品均应忌与葡萄同食，或同日食用，否则都会引起胃胀。以上二十八种食物均不能同时食和，或一日内分别先后食用，否则都易引发疾病，且不易治愈。“八乐”歌--杨笃满为人在世要八乐没有天生净靠学无论对谁都一样从来没有厚和薄惟有八乐是机缘关键在于学不学要想常年不烦恼延年益寿靠八乐一、知足乐为人不要太心贪随时坦然心自安钱多未必是好事反而可能添麻烦知足才有人常乐不奢不腐不平凡二、天伦乐家庭和睦亲情浓不计苦来不叹穷穷富不是命注定和气就能把财生千金难买全家乐福寿尽在欢乐中三、运动乐生命活力在运动体育锻炼防百病坐如钟来走如风莫笑老来学顽童朝炼夕唱常坚持身心两健自年轻四、助人乐与人为善讲礼让别人有难主动帮扶贫济困当义务中华美德渊源长别人高兴我快乐送人玫瑰手留香五、忘年乐人生乐趣自己找忘记年龄不算老人虽年老心不老远离孤独寻热闹常与青年交朋友有说有笑乐叨叨六、宽容乐百年人生不算长为人贵在大肚肠得得失失平常事切莫尖嘴辩一场为人处事不计较宽容也是乐一桩七、忍让乐自古忍得一时气可免人生百日忧古今本是一道理从不生气那来忧你若气我我不气哈哈一笑泯恩仇八、读书乐养成好读要寻常知识增长气量宽破旧立新趣事多素质修养人钦羡书中虽无黄金屋增知善脑幸福多要问八乐哪里来它与生命一同在酸甜苦辣都是乐惟看自己何对待不图名来不图利超凡脱俗想得开延年益寿无秘方有乐就无悲和哀老来健康和幸福全靠自己巧安排八乐伴随生富贵福寿绵长乐开怀二〇一一年六月编