敦煌初级养生经络操.ppt
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敦煌經絡養生操敦煌經絡養生操1997年榮獲【全球中華文化藝術薪傳獎~民族舞蹈獎】現任:敦煌古典舞集藝術總監及編舞全球中華文化薪傳獎歷屆當選人聯誼會副會長NanyangAcademyofFineArts,Singapore舞蹈系教授法務部司法官訓練所「健康養生」講師國家文官培訓所「健康養生」講師台北市政府公務人員訓練中心「健康養生」講師中國文化大學推廣教育部「健康養生」講師台北市大同大安中山/中正社區大學「敦煌養生氣功」講師源起馬王堆三號漢墓出土之導引圖敦煌經絡養生操功法說明初級功法說明第一式:龍吟虎嘯第二式:雙龍探海第三式:天龍環首第四式:頂天立地第五式:竹影搖風第六式:游龍擺尾第七式:金龜入殼第八式:開肩轉臂第九式:虛懷若谷第十式:開懷納福第十一式:瞻前顧後第十二式:承先啓後第十三式:左右逢源第十四式:旋腰轉胯第十五式:氣貫十指第十六式:攀膝開合第十八式:左右拉弓第十九式:足踏湧泉第二十式:調息收功綜合功效