师生心理健康漫谈第一讲心理卫生与心理健康2.什么是心理健康？不同学者有不同理解。较一致的观点是：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态”（《简明不列颠百科全书》）。这就是说：心理健康指的是人的一种心理功能状态，即能使人们所具备的全部心理潜能都得到发挥的理想状态。与此相反，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，达到理想水平，就说明其心理功能的发挥受到干扰，遇到障碍；其心理发展处于不健康状态中。3.心理不健康状态的表现依据心理功能受阻的程度，可做如下划分：心理问题；不健康的心理状态心理障碍；心理疾病；心理问题是指在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象（需要别人帮助或自我调节）。心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关（需要别人指导和帮助）。心理疾病是心理功能发生严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所致（需要接受医生的专业治疗）。二.心理卫生——实现心理健康的必由之路（二）心理卫生的目标与任务心理卫生作为一种观念与实践，在其发展历程上大致经历了三个阶段：1.改善精神病人的待遇注意精神疾病的预防。2.关心身心因素的作用关注社会因素的影响。3.努力提高个体的适应能力重视人的心理素质的全面提高。心理卫生工作的现实意义第二讲教师的心理健康问题教师心理健康问题的主要表现3.情绪不稳定，自制力差主要表现为：性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制等。4.人格缺陷与人际关系紧张表现为与周围的人经常发生矛盾冲突，对领导不能理解、支持、密切配合，对同事不能和睦相处、协作共事，对学生不能关心爱护、理解尊重，经常表现为唯我独尊、自我中心、主观、偏狭、多疑、懦弱等不良性格。还有少数教师有各种神经症的表现。如：焦虑症、强迫症、疑病症与更年期综合症等，都会间接地对学生产生消极影响。（二）教师心理健康对学生心理健康的影响（三）心理健康的一般标准2.教师心理健康的标准美国斯坦福大学芬顿（N.Fenton）,根据实地调查以及对校长、督学及其他教育管理人员的调查，确定了测定教师心理健康的标准：（1）对教学能否愉快胜任；（2）与儿童、家长、同事之间的关系是否良好；（3）在学校行政上能否合作；（4）对专业进修有无兴趣。二.应起教师心理健康水平的原因及其一般应对机制（二）引起心理压力的原因分析外部压力：来自工作环境、生活环境的突然变化，人际关系中的矛盾冲突和各种意外打击与挫折等。内部压力：主要来自过高的自我期待、过强的心理冲突和不够健康的心理状态等。（压力测验见“自测表”）（三）导致挫折的原因分析1.外部原因主要指那些妨碍人们满足合理需要的限制性条件或意外事变。一般可以包括：生活条件、工作环境、人际关系、发展机会，甚至天灾人祸等方面。2.内部因素包括生理原因和心理原因两个方面。生理原因主要是身体伤残和疾病的困扰。心理原因主要是各种心理冲突、心理失调和心理失衡现象的产生。在影响挫折感受的诸因素中，人的主观因素起着重要的作用。其中最基本的是主体对目标的价值判断以及对挫折情景的理解。面对同样的挫折情景，不同的人可能有不同的反应，其决定因素就是人的心理活动及其特征。因此，人面对挫折的心理应对及反应模式对“体验到的挫折”影响极大。教师建立积极的心理应对模式至关重要。三.怎样增强抗挫折能力（四）发愤图强，不断升华第三讲教师积极的心理状态对学生的影响教育价值观：即对教育价值、功能的总的理解。应充分理解以下几项功能：1.教育的文化功能；2.教育的经济功能；3.教育的政治功能；4.教育的社会功能；5.教育的发展功能。只有全面、深刻地理解了以上各项功能，才能在教育实践中有正确的选择，把握好教育的大方向。教师的人才观与评价观：应注意：1.树立人才标准的多元化标准，克服单纯以“分”取人的倾向；2.树立培养创造型人才的观念，克服以“老实、听话”来评价学生的倾向；3.树立全面发展与个性发展相统一的人才观，克服“门门优秀”、“一刀切”的评价倾向。二.教师的世界观与心理健康三.教师的教学观与教学心理卫生“成功教育”的要求：第一：教师对学生有积极的期望和要求；第二：要多方面地为学生创造成功的机会，调动学生主动参与的积极性；第三：合理地运用鼓励性评价；第四：“成功教育”的最成功之处，在于它改变了学生消极的自我观念和自我形象，使他们恢复了自尊心，增强了自信心，树立了积极的理想目标，有了为实现理想而奋斗的勇气和力量。（三）课堂教学中的心理卫生原则2.体验成功的原则；本来这也属于积极情绪的一部分，但由于其作用特别重要，所以需单独加以强调。从心理动力学的角度看：成功体验是学习效果的一种正反馈，是影响学生自我效能感的核心要