上海市静安区育才初级中学体育课教案教材1、耐力跑2、选项拓展年级九2、3、5、6周次课次目标1、进行耐力跑1000米、800米耐力跑练习，提高学生的耐力水平，发展学生的体质。2、复习中考选项项目，提高学生完成动作的能力，逐步提高学生完成动作的质量。3、通过练习，锻炼学生的意志品质，提高学生吃苦耐劳的精神品质。实施方案课序一二三四五教学内容课堂常规准备活动耐力跑选项项目拓展结束具体内容准备活动操耐力跑恢复性练习选项项目拓展时间分配2分钟8分钟10分钟17分钟3分钟教导学练1集合整队2师生问好3宣布本课内容4安全教育组织：四列横队方法：头部运动4*8拍肩部运动4*8拍扩胸运动4*8拍腰部运动4*8拍弓步运动4*8拍膝关节运动4*8拍手腕脚踝4*8拍身体素质练习2组组织：散点队形方法：1、男生1000米2、女生800米要求：男女各分成若干组了解自己的耐力跑的水平组织：分组队形方法：根据学生的选测项目进行辅导（双杠、山羊定性项目）个别专项辅导（跳绳、篮球、实心球、立定跳远）学生自主锻炼（跳绳、篮球、实心球、立定跳远）4、安全教育1放松练习2小结、讲评3布置作业4师生道别教学要求整队迅速，做到快、静、齐动作整齐、到位认真完成、努力到位认真、努力课后小结：教学示图○○○●●●○○○●●●★○○○●●●○○○●●●○○○●●●○○○●●●★操场根据学生的选测项目到指定地点进行练习场地器材：安全教育