全国爱眼日健康教育讲座爱眼日的由来1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。象湖卫生院校园系列健康教育讲座健康眼的指征异常眼的指征生活习惯与眼健康影响眼健康的生活习惯对眼睛造成伤害的习惯饮食吸烟阳光暴晒意外事故和眼外伤意外事故和眼外伤预防儿童眼外伤卫生与环境卫生与环境卫生与环境1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。影响眼健康的生活习惯意外事故可造成眼外伤和/或导致失明如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。如果总是看不清楚远处的东西，说明孩子已经近视了。营养均衡、睡眠充足、生活有规律。如果近视了，配戴眼镜不会损害视力，只会让孩子看的更清楚。熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜炎症：眼红，眼睛有分泌物。熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。所以每天应摄入足够的维生素A。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。洗脸洗手能有效预防传染性疾病的传播近视近视近视的预防爱眼护眼小常识6、保持书写距离30～35厘米7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态9、坚持体育锻炼，多做户外活动10、合理安排作息时间11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。眼保健操许多对眼镜的误解，是由不正确的验配造成的。建立早课前检查手部卫生、指甲和脸部卫生的机制4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定在垃圾、污水暴露的环境可快速传播传染性疾病如果没有正确的验配，即使佩戴了眼镜也不能矫正视力，反而对眼睛造成二次伤害。全国爱眼日健康教育讲座营养均衡、睡眠充足、生活有规律。在儿童眼外伤中，男孩占71.如果总是看不清楚远处的东西，说明孩子已经近视了。在垃圾、污水暴露的环境可快速传播传染性疾病受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。象湖卫生院校园系列健康教育讲座对仿真玩具枪、注射器、烟花爆竹等容易伤害到儿童的物品严加看管，关注儿童安全问题，预防儿童眼外伤的发生，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。护眼食品ABC3B视力保健口诀感谢观看