菠菜作法大全.doc
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菠菜作法大全香辣菠菜用料盐少许,花椒10粒,干辣椒10个,鸡精少许,蒜2瓣,花生米10粒。做法1.菠菜焯水(少量油和盐)后取出。2.蒜切末放入菠菜里,加盐,鸡精,放入炸好的花生米,拌匀。3.锅中放油加热后放入花椒和辣椒出香味后浇在菠菜上。老醋菠菜花生主料:花生,菠菜,配料:蒜末,醋,盐,香油,干辣椒,料酒,蘑菇精,1.点火倒油,马上倒入生花生,把火挑成小火,慢慢把花生炸熟;2.乘热捞出花生,加盐,倒点料酒,这样花生凉了以后更脆;3.菠菜洗干净,用热水焯熟,切成段;4.将菠菜段和花生倒入盆里,加蒜末,醋,蘑菇精;5.热锅倒入香油,加入干辣椒;6.将热辣椒油浇在菜上;7.最后在洒上熟芝麻羊肉炒菠菜所需材料:羊肉200g,菠菜400g,红辣椒1个,蒜末10g,姜末10g,料酒10毫升,酱油9毫升,糖5g,辣豆瓣酱5g,胡椒粉少许,色拉油适量做法:1.羊肉切成薄片撒上胡椒粉和料酒拌匀;菠菜切成段;红辣椒切末,备用2.炒锅烧热倒入适量的色拉油,放入羊肉片炒散,盛起备用3.另起一锅烧热,倒入适量的色拉油,放入蒜末、姜末及红辣椒末炒香,再放入菠菜段、各种味料快炒均匀菠菜木耳炒蛋原料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜调料:盐,蘑菇精做法:1.干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵;2.菠菜洗净切大段,蒜剁碎;3.鸡蛋打散备用;4.先把鸡蛋炒熟铲出备用;5.放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。菠菜炒猪肝用料:1、猪肝三两。2、菠菜四两左右。3、葱一两。4、泡辣椒八个。5、泡生姜一小块。6、酱油三大匙。7、白糖一匙。8、料酒一大匙。9、淀粉一大匙。10、盐、味精适量。做法:1、将猪肝用清水漂二十分钟以上,洗净后切薄片;菠菜切长段;泡生姜、泡辣椒切末;葱切段。2、在猪肝片里放入酱油、极少量盐、白糖、料酒、淀粉抓匀码味。3、沸水锅中放少量盐,下菠菜稍烫,捞出过凉水后沥干水分。4、锅中放油烧至六成热,下泡椒、姜末、葱段爆香,改大火下猪肝片略加翻炒。5、下菠菜续炒至猪肝刚好断生。6、放味精翻匀,起锅装盘即成。菠菜干丝原料:菠菜,豆腐皮做法:1:菠菜洗干净,豆腐皮切丝2:锅中油稍微多一些,油热倒入多一些的蒜末爆香一下。3:倒入菠菜和干丝不停的翻炒4:一般炒蔬菜大火快炒3分钟,就加点盐,鸡精起锅了菠菜炖鱼骨HYPERLINK"http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1239690073244646&nowpage=13"\t"_blank"原料:1草鱼骨一条,还有一块剩下的鱼肉,切段。2菠菜3杨桃,我是用来装饰的。4玉米做法:1.锅内烧热油,放入姜块,将鱼骨放入煎香。2.取煲一个,,放入凉水和玉米,杨桃,将煎好的鱼骨和姜块一起放入。大火煮开后转中小火3.中小火煮大约十五至二十分钟,汤变成乳白色。即可放入盐,鸡精调味。4.因为煲的保温能力强,所以关火后再放入菠菜。让余热煮熟菠菜即可。八宝菠菜主料:菠菜辅料:玉米粒、火腿、胡萝卜、红腰豆、松仁、姜调料:盐、高汤精、水淀粉烹制方法:1、将菠菜切段,过水焯一下取出装盘,腰豆煮熟备用;2、坐锅点火倒油,下姜末煸香,加入火腿丁、胡萝卜粒、玉米、松仁、腰豆翻炒,加盐、高汤精、少许水,炒匀勾芡浇在菠菜上即可。特点:色彩鲜艳,营养丰富。菠菜辣汁鸡主料:鸡腿肉辅料:菠菜、土豆、荷兰豆、大蒜调料:盐、胡椒、红辣椒、生粉、淡奶、辣椒粉烹制方法:1、将鸡腿去骨,加入盐、辣椒腌制10分钟,再放入锅中煎熟,取出改刀切条放入盘中;2、锅上火,将土豆、荷兰豆炒熟放入盘中,将大蒜、菠菜炒一下搅碎,加入盐、淡奶、胡椒、辣椒粉、勾芡制成汁浇在鸡腿上即可。菠菜麻鸭粥主料:麻鸭辅料:粳米、薏米、菠菜调料:盐、味精、白糖、香油、生粉烹制方法:1、锅中水开后放入粳米、薏米煮10分钟转小火熬制,取鸭脯肉切成粒,菠菜切碎,分别过开水焯烫备用;2、将煮好的薏米、粳米捞出,用搅拌器打成蓉,放回米汤中,鸡汤中加少许生粉调匀倒入米粥中,调入盐,放入鸭肉、菠菜略煮,淋香油,撒入香菜末即可。特点:营养丰富,味道香浓菠菜鲜蘑菇HYPERLINK"http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1239690073244646&nowpage=2"\t"_blank"主料:蘑菇辅料:菠菜、河虾仁、鸡蛋调料:盐、味精、白糖、香油、淀粉烹制方法:1、将蘑菇竖向切至五分之四处成蓑衣花刀,放入开水中焯烫取出,锅中再加清水,调入盐、味精、食用油,放入蘑菇烧煮入味备用;2、虾仁中加入蛋清、盐、味精拌匀,过油滑炒熟,菠菜焯熟取出切碎加少许水,调入盐、味精、香油略煮勾