知道灾难中要照顾好自己；知道灾难中遵守秩序；灾难发生后懂得照顾他人。洪水灾害地震灾害对于突如其来的自然灾害，我们无法改变，但却不要被它压倒。在灾难面前，解放军、医生、志愿者……很多人都会和我们在一起。灾难发生后，在等待救助时，我们首先要照顾好自己。一、学会照顾好自己在灾难中，我们一定要听从指挥和安排，照顾好自己，不到处乱跑和哭喊，不给救灾人员添麻烦，以便他们可以帮助更多有需要的人。灾难常常让人恐惧、无助，但有很多人依然选择了坚强。如2008年汶川大地震中废墟下唱儿歌的小姑娘、背着3岁妹妹走了十多个小时的11岁男孩、小英雄林浩、饮血自救的小学生……查阅资料，请说说汶川地震中的自救奇迹。二、灾难秩序自觉守混乱的秩序会让灾难雪上加霜。如引发恐慌、踩踏，会给逃生和救援带来很大困难，引发更多伤亡。12.31上海外滩踩踏事件2014年12月31日23时35分许，上海市黄浦区外滩陈毅广场发生群众拥挤踩踏事件。截至1日上午11时，踩踏事件已致36人死亡，47人受伤。因此在灾难中，我们一定要听从指示，有序、快速地行动，不拥挤、不喧哗，自觉遵守公共场所文明准则，做好榜样，勇敢面对。2011年3月，日本发生里氏9.0级地震并引发海啸。在避难所内，大家有序地领取救灾物品，无一人哄抢，无一人抽烟，地上也没有一片垃圾。在楼梯上，人们自觉地坐在两侧，确保中间通畅；三、关爱温暖你我他1、在灾难中，我们首先要照顾好自己，然后力所能及地帮助有需要的人。如安抚年龄较小的同学，帮助老年人、残疾人等。2、当其他地方发生灾害时，我们可以向灾区捐助自己的零花钱、衣物、文具等，帮助灾区人民渡过难关。一方有难，八方支援。在日本的教科书中写有应对灾难的基本知识，学校也专门开设不同类型的防灾课程。几乎所有学校每年都要实施1至2次防灾演练，近30%的小学每年举行防灾演练4次以上。我们应该向日本学习，具备忧患意识，日常多做防灾演练。今天所学的内容记住了吗？