摘要年轻的80后90后父母对于青少年的心理教育越来越重视，心理学也受到越来越多家庭的欢迎。本方案针对青少年的焦虑情绪管理能力进行一系列咨询设计，通过利用特训机构广阔的空间、特训机构老师的指导和各式各样的教具等方式培养青少年的情绪管理能力，帮助他们更加开朗地面对世界。方案实施后，参与课程的青少年的情绪管理能力得到提升，而且咨询次数十分稳定，说明家长对于咨询效果的认可度很高，也从侧面进一步证实了该方案的实用性很强。关键词：青少年;焦虑情绪管理能力;咨询方案目录1.设计背景及意义.....................................................................................................................11.1设计背景......................................................................................................................11.2设计意义......................................................................................................................12.设计思路.................................................................................................................................13.方案目标.................................................................................................................................24.服务对象.................................................................................................................................25.方案内容.................................................................................................................................25.1咨询前访谈..................................................................................................................25.2第一阶段的咨询（了解背景）..................................................................................25.3第二阶段的咨询（探索原因）..................................................................................35.4第三阶段的咨询（改善焦虑）..................................................................................45.5第四阶段的咨询（管理情绪）..................................................................................56.效果评估.................................................................................................................................77.结论.........................................................................................................................................77.1毕业设计成果特点..............