孕期营养微量营养缺乏致畸宝宝出生缺陷与营养素缺乏有关孕期营养需要的特点脂肪脂肪碳水化合物碳水化合物矿物质孕期矿物质膳食参考摄入量钙钙铁铁锌维生素孕期维生素推荐摄入量保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。缺乏维生素A，胎儿有致畸(唇裂、腭裂)的可能。主要来源于动物性食物：牛奶、动物肝脏等。维生素B1叶酸叶酸孕期饮食指南孕早期(妊娠12周内)孕中期(妊娠13-27周)孕末期(妊娠28周-分娩)孕早期体征与营养需要孕早期体征与营养需要孕早期平衡膳食宝塔孕中期体征与营养需要孕中期体征与营养需要孕中末期膳食宝塔孕期营养小贴士孕期避免摄入的食物怎样调理孕期不适症状?怎样调理孕期不适症状?上午饮食下午饮食晚上饮食