舞蹈基本功训练教案(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）舞蹈基本功训练教案教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练,软开度的问题尚未解决.教学内容：训练基本素质和技巧。教学重点：开度与软度的练习，手位练习教学目的:从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度.训练方式：第一小节基本素质训练,通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的.通过“压脚背"使脚背得到训练达到教学目的。第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。教具准备：录音机教学过程:一、师生问好二、素质与基本功训练1、压腿师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。（1）前腿8个8拍，2个8拍耗腿；(2）旁腿8个8拍，2个8拍耗腿;（3）后腿8个8拍，2个8拍耗腿;换个方向重复一遍。要求：腿要直,脚背绷紧,上身直立，节奏准确.2、踢腿（1）前腿一个8拍；（2）旁腿一个8拍；（3）后腿一个8拍；换个方向重复一遍。要求：腿要直,脚背绷紧，上身直立，节奏准确。3、下腰学生在把干前做准备，双手紧握把干，下腰（1—4下腰，5-8起来）.要求：腰顶住，双手夹紧,下腰时抬头.4、压脚背双手扶把，身体直立。三、芭蕾手位练习师：芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。无论大家未来从事的是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。音乐：《雪绒花》芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。配乐练习。要求：收腹挺胸抬头，面带微笑。四、结束短语:今天,我们进行了一些开度与软度的训练，并学习了一段芭蕾手位组合练习。可能许多同学还感到有些难度,但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！师生再见:1—4小节师生面对面站好，5—8小节,上步、摊手，再见。推荐阅读：：//nbjbxinhua。com/舞蹈教学教案设计丁河小学少年宫舞蹈课教案1教学内容：扶把组合练习（2课时）准备活动：以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程准备活动:\1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课5—-8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1—-8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3-—8左脚硼脚面4—-4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望.活动教材：自己准备舞蹈课教案2舞蹈中的呼吸(2课时）教学目的：1）在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度.2）学习舞姿组合《大海啊,故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”,所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律，有节奏的，有时长，有时短,有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合《压腿》.预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿:动力腿外开，双腿绷直，身体正对,脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面.旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸:压、呼气；立、吸气