骨质疏松症的康复治疗内容一、概述WHO:2003年定义的骨质疏松症骨折RossPDetal.AnnInternMed1991;114-23.SilvermanSL.Bone1992;13(suppl2):S27-31.CooperC,etal.AmJEpidem1993;137:1001-5.Lylesetal.AmJMed1993;94:595-601.SchlaichC,etal.OsteoporosInt1998;8:261-7.身高变矮女性骨质疏松发病原因男性骨质疏松发病原因国际骨质疏松症基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题您是否曾经因为轻微碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折情况？您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素药品？您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?您经常大量饮酒吗？您每天吸烟超过20支吗？您经常患腹泻吗？(由于消化道疾病或者肠炎而引起)女士回答:您是否在45岁之前就绝经了？女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?男士回答:您是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状？只要其中有一题回答结果为“是”,即为阳性。OSTA风险评估表WHO建议标准：白人女性、骨密度分析（BMD）、骨密度仪（DXA）四、诊断低BMD无骨折维生素D1、生活方式含钙量丰富类：奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、发菜、脆骨、桶柑、核桃仁等；足够的蛋白质类：可选用奶类、豆类及、菌菇类、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、等；充足的维生素D及C类：新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。21坚持锻炼尽量减少影响骨骼代谢的药物，避免摔跤2、运动疗法运动疗法的注意事项参加体育运动早,有可能获得的骨峰值越高,任何时候开始运动对维持一定的骨量都有积极的作用。健骨运动疗法每次运动时间一般控制在30～60分钟,锻炼频率根据个体的主观感觉而定,以次日不感疲劳为度,一般采用每周3～5次为宜。293、物理疗法4、支具、腰围5、健康教育6、社会因素的康复7、其他骨质疏松症预防与治疗ByeBye