今天的內容憂鬱症VS.自殺自我傷害vs自殺短片欣賞光亮（あかり）歌詞部分光亮（あかり）歌詞部分聽‧見彼此心情認識三級預防的概念認識自我傷害三級預防概念嘉藥大學緊急送醫流程圖1嘉藥大學緊急送醫流程圖2嘉藥大學緊急送醫流程圖3三級預防的過程第一級：平日的準備、增強知能我可以做的?加碼傳授，如何說進對方的心第二級：有狀況立刻求助我可以做的?如何辨識自殺線索環境上的線索－－目前遭遇低潮感情、人際困擾、課業表現低落生活中出現巨大壓力等。情緒上的線索－－持續地心情低落(例如：悲傷、暴躁、緊張、優柔寡斷、冷淡、苦悶、無望、無助、失落感、罪惡感、無價值感)情緒不穩定人格突然改變，彷彿變了一個人似的行為上的線索－－無法專心上課或工作突然減少和家人及朋友的互動增加酒精或藥物的濫用把自己心愛的東西送給他人或丟棄向家人或親友感謝和道別向旁人交代後事在言談中透露想要傷害自己或結束生命曾出現自我傷害或自殺的行為生理上的線索－－語言上的線索－－直接說出「死」這個念頭在筆記、日記中表達出死的念頭永遠不要去揣測自殺者背後的原因，或視自殺為一種人際關係手段，要視對方是真正想要自殺，如此才不會輕忽、激怒或嘲笑他們。不論他說的是真是假，他正在發出求救訊號，我們要關心所有有自殺意圖的人。同學想自殺，該怎麼做？第三級：當遺憾發生後，我們會…班級輔導在做什麼？助人小提醒問題討論結語