第3课技巧:肩肘倒立.doc
上传人:sy****29 上传时间:2024-09-10 格式:DOC 页数:1 大小:23KB 金币:10 举报 版权申诉
预览加载中,请您耐心等待几秒...

第3课技巧:肩肘倒立.doc

第3课技巧:肩肘倒立.doc

预览

在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便

10 金币

下载此文档

如果您无法下载资料,请参考说明:

1、部分资料下载需要金币,请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档,再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压,在使用对应软件打开

图6-7中动作一:后倒翻臀脚尖触底要点:双手压垫,双膝伸直,脚背绷直图6-7中动作二:伸髋挺腰,脚尖上顶要点:腰要立起来图6-7中动作三:肩肘倒立标准动作图6-8保护与帮助的动作方法