年级体育与健康教案上课时间上课教师教学内容1、后倒举腿2、肩肘倒立教学重点形成夹肘、撑背、立腰、展髋的倒立动作教学难点对身体重心的控制教学目标1.运动参与目标：让学生积极主动的参与肩肘倒立的练习，并从中获得乐趣。2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握肩肘倒立的技术动作。3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。4.心理健康、社会适应目标：通过游戏练习，培养学生勇于克服困难、团结协作的能力。教学过程教学内容教与学的过程教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度激趣热身一、课堂常规1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。2、宣布本节课的内容和要求，安排见习生。体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/8323.htm"\t"_blank"体育项目。二、准备活动喊数抱团男女分别围成两个圆，边慢跑边听口令进行游戏。教法：1、督促整队，检查服装2、讲解学习目标。学练法：1、明确学习目标及要求2、迅速进入准备状态教法：1、口令指挥练习2、语言提示要领做示范3、组织学生练习学练法：学生听口令练习组织：四列横队××××××××××××××××××××△要求：整队快静齐注意力集中精神饱满组织：圆形要求：注意力集中，听信号做练习，没有达到要求的进行蛙跳惩罚。1若干35中探究合作一、后倒举腿1、“传递球”游戏直腿坐，最前面同学用双脚将球夹住，然后后倒，将球传递给身后同学，依次后传。2、后倒向上举腿练习肩肘倒立双手叉腰练习直立，双手夹肘叉腰，同时提踵。肩肘倒立直腿坐，后倒，翻臀，举腿，叉腰，形成以肩、颈、肘为支撑平面的身体倒立姿势。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。教法：1、讲解、示范游戏方法和要求；2、指挥学生分组练习3、巡回指导学练法：1、听讲解看示范2、积极参加游戏教法：1、讲解要领并示范动作2、指挥学生练习，巡回指导3、强调重难点4、请学生展示，教师点评。学练法：1、听讲解看示范，2、积极练习，改进动作。教法：1、讲解要领并示范动作2、指挥学生练习3、观察，纠正错误。学练法：1、听讲解，看示范2、积极练习，改进动作教法：讲解要领并示范动作强调安全指挥学生进行练习巡回指导，纠正错误优秀学生示范，点评学练法：听讲解，看示范两人一组进行练习（一人练习，一人保护与帮助）组织：四列横队×××××△×××××××××××××××要求：纪律良好注意观察思考组织：四列横队要求：蹬腿用力练习积极组织：四列横队×××××△×××××××××××××××要求：认真观察积极参与练习组织：两人一组，在规定区域进行练习。要求：保护与帮助注意安全3若干若干若干37314中中小大交流分享一、放松二、总结评价三、整理器材教法：1、领做动作提示放松2、点评本次课的学习情况，学练法：1、模仿放松动作2、听点评，记口诀3、归还器材组织：四列横队×××××△×××××××××××××××要求：身心放松，模仿动作5小场地器材操场，软排4个安全措施1、充分做好热身准备2、提示教学安全注意事项教学反思练习密度40%—45%平均心率110—120次/分钟