健康养生培训方案健康+养生健康方案健康养生方案二、健康的标准中医衡量健康的标准世界卫生组织提出身心健康八大标准三、亚健康状态三、亚健康成因三、判断处于亚健康的方法亚健康的对治方法亚健康的对治方法四、健康的原则五、相关健康常识概念五、相关健康常识概念五、相关健康常识概念六、平衡膳食金字塔六、平衡膳食金字塔六、平衡膳食金字塔养生方案养生方案一、养生的含义一、何谓养生，养生的道理是什么？二、中医养生的原理二、中医养生的原理三、养生的方法古代食物养生经之一古代食物养生经之二古代食物养生经之三古代食物养生经之四健康、养生行动方案毛主席的16字养生秘诀养生四效秘方无事以当贵早寝以当富安步以当车晚食以当肉四位一体养生法四位一体养生法九字秘诀——养生之道“和喜怒”，节饮食避寒暑不吃素就得排毒渴不渴都要喝水心不静就得运动要减肥得先填饱肚子要壮阳必须先挨冻养心是养生的另一半【养生】长寿“三宝”一、好习惯二、好心态三、好人缘养生与保健养生与保健四、健康养生的内容一、养性（神养）二、养身（食养）一、健康产品的原料选择健康产品的原料选择二、食物的四性二、食物的五味二、食物的五色三、食物的配伍禁忌四、四季养生五、特殊人群的膳食搭配（一）、高血压（一）、高血压（二）、糖尿病（二）、糖尿病（三）、痛风（三）、痛风（四）、老年人（四）、老年人（五）、寒性体质（五）、寒性体质（六）、热性体质（六）、热性体质（七）、实性体质（七）、实性体质（八）、气虚体质（八）、气虚体质（九）、血虚体质（九）、血虚体质（十）、痰湿体质（十）、痰湿体质健康指南THANKYOU!JANY,2010.07