职场养生培训课件职场养生职业枯竭职业枯竭探讨三个问题团队组建/学习竞赛课堂注意事项职场养生(一)是什么决定我们的工作热情?性格MBTI/性格类型游戏----排毒雷思考:自己/他人在刚才的游戏中外向-内向：另一个角度回忆:自己/他人:感觉-直觉猜一猜总结:什么对他们更重要？我是什么类型的?MBTI/性格类型游戏----水中捞月问题:情感-理智再次回忆:知觉-判断接着猜……总结:什么对他们更重要？我是什么类型的?人/车你要去哪里？价值驱策力价值观：拍卖你想要什么:如何达成:游戏---不同的路达成目标:自我激励达成目标:自我激励如何享受工作:游戏----传球问题:每天问自己Lunch职场养生(二)人际支持人际障碍在哪里讨论:我们该怎样沟通?沟通人用心沟通“用心”表达比赛：沟通的基础:善意的心沟通原则同理性格同理性格意见/利益冲突的沟通侵略行为退缩行为人际冲突积极的沟通请问：他用的是哪种方式?积极沟通--角色AB扮演:积极沟通--冲突处理原则冲突处理五步法角色AB扮演:家庭冲突?建立身边的人际支援系统角色AB模拟：我失恋了如何做垃圾筒如何做教练：提问中给予帮助角色模拟:我的烦恼建立精神支援系统：这很重要！角色模拟:我的烦恼复习职场养生(三)压力管理知识工作心情原理:情绪是一种能量(一)身体健康:你做到多少?平衡的生活(二)情绪疏通自我谈话法外向与别人交谈写笔记，写下感受简介：取决于你放忪瑜伽压力问题解决问题解决:列表化解操压力管理源头管理:全面思考源头管理:转变源头管理：转变接受客观/寻找乐观接受客观/寻找乐观佛说清理我们的房间当所有梦想实现的时候……生命的阳光什么是幸福的快乐假如我们…每一天都是美好的一天世界因我而更精彩再相会:祝大家幸福快乐!