1、下列哪种无机盐缺乏可使肌力下降而导致人体有倦怠感（）A.钙B.钠C.钾D.锌E.锰2、老年人的营养需求中，优质蛋白应占摄取蛋白质总量的（）A.10%以上B.20%以上C.30%以上D.40%以上E.50％以上3、正常情况下，老年人每日适宜的饮水量（除去饮食中的水）为（）A.1000mlB.1500mlC.2000mlD.2500mlE.3000ml4、老年人运动后的心率在___以上才能恢复者，表明活动强度太大（）A.5minB.l0minC.l5minD.20minE.25min5、老年人使用下列哪种药物不易引起体位性低血压（）A.降压药B.三环抗抑郁药C.利尿剂D.血管扩张药E.氨基糖苷类抗生素6、中国药典规定老年人用药量为成人量的（）A.3/4B.1/4C.2/4D.1/3E.2/37、有关提高患者服药依从性的行为治疗措施，错误的是（）A.行为监测B.刺激C.控制D.强化行为E.弱化行为8、老年便秘病人的饮食护理中不合理措施的是（）A.食物宜切细煮软，少食多餐B.食用精制面粉和糖C.选用小米、薯类、玉米等杂粮D.防止偏食、进食太少E.足量饮水17、老年人的生活环境中，室温应以较为适宜。（）A．16～18℃B．18～21℃C．22～24℃D．24～26℃E．26～28℃18、老年人沐浴时浴室的温度应保持在。（）A．18～21℃B．22～24℃C．24～26℃D．26～28℃E．28～30℃3、老年人摄入的脂肪中以下列食物中的为宜。A．花生油B．豆油C．菜油D．猪油4、预防老年骨质疏松性骨折的措施有。A．增加含钙丰富的食物B．补充一定量的维生素C．禁止户外活动D．适当的锻炼E．以上都是1、老年人用药常见的不良反应有:2、休息应满足3个基本要求：3、老年人皮肤pH应保持在左右。4、老年人的饮食原则包括:5、老年人锻炼的活动强度可通过运动时的变化来监测，最简单的监测方法即运动后最宜心率（次/分）＝；身体健壮者则可用：运动后最宜心率（次/分）＝。1、老年人药物治疗的健康指导要点有哪些？①加强老年人用药的解释工作，以老年人容易接受的方式说明用药的相关事项；②强调正确服药的方法和意义，增加其用药的依从性；③鼓励老年人首选非药物性措施，将药物中毒的危险性降致最低；④教育老年人不要随意购买及服用药物，注重日常生活的调理，慎用滋补、保健品；⑤加强家属的安全用药知识指导，使之学会正确协助和督促老年人用药，防止用药不当造成意外。2、老年人活动的注意事项？①正确选择：根据年龄、体质、兴趣、场地条件以及期望，选择适当的运动项目，制定运动计划；②循序渐进：先从不费力的活动开始，再渐增运动的量、时间和频率，增加新的活动前要评估老年人的耐受性；③持之以恒：在运动取得疗效以后仍需坚持锻炼，才能保持和加强已有效果；④运动时间：每天1～2次，每次30分钟，一天总运动时间≦2小时，饭后不宜立即运动，傍晚锻炼更有益健康；⑤运动场地与气候：要在空气新鲜、安静、清幽之地运动，夏季防止中暑，冬季防止跌倒或受凉感冒。⑥年老体弱、患有多种慢性病或平时有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者，应请医生检查，并根据医嘱进行运动，以免发生意外。4、改善老年人睡眠质量的护理措施（1）对老年人进行全面评估，找出其睡眠质量下降的原因，进行对因处理。（2）提供舒适的睡眠环境，调节卧室的光线和温度，保持床褥得干净整洁，并设法维持环境的安静。（3）养成良好的睡眠习惯：提倡早睡早起、午睡的习惯，使其生活符合人体生物节律。（4）晚餐避免吃得过饱，睡前不饮用咖啡、酒或大量饮水，并提醒老年人于睡前如厕，以免夜尿多而干扰睡眠。（5）情绪对老年人的睡眠影响很大，应注意调整，有些问题和事情不宜晚间告诉老年人。（6）向老年人宣传规律锻炼对促进睡眠的重要性，指导其坚持参加利所能力的日间活动。（7）镇静剂虽可帮助睡眠，但有许多不良反应，故应尽量使用其他方法帮助入睡。5、与老年人沟通时可适当运用触摸，应用时的注意事项（1）尊重老年人的尊严与其社会文化背景（2）确定适宜的触摸位置：最易接受的部位是手，头部一般不宜触摸（3）确定老年人知道触摸者的存在方可触摸（4）对老年人的触摸予以正确的反应6、与老年人沟通时采用书写方式的注意事项（1）文字颜色需与纸张颜色形成鲜明对比，用大号字体（2）关键的词句应加以强调和重点说明（3）用词浅显易懂，尽可能使用非专业术语（4）运用简明的图表或图画来解释要求老年人理解的操作过程（5）合理运用小标签，如在小卡片上列出每天该做的事，将小卡片贴在常见的地方，以防记错或遗忘1、老年人药物代谢动力学是研究药物在老年人体内的吸收、分布、代谢和排泄过程及药物浓度随时间变化规