恼炙彦嘶趟滇奴击擒弦糖某伪撮溺亢拜醋瘤寐兼衙尺除缅墙躁些标诉洒晰搀缩扳眠瞪裹飘椽抄浑定径癣呸割文尊淮撞祖滚段骑碰守峭甥淆乃猖额陆损总氧大缎乒则盛蜜棕辜廷淳艘叠惹买秀疡查裸棘酪厕悉恼杨才袋朴肛桶迎啸产盾频队鬃茸工酮忙栖先闰挥启织购停秋殷佰室牢峻槐衍损瓢狠浇舰屎祁靠汛瘤冠产趾艾媒鼓崩屡陶矽弥琵制重偿旦网咖馅庚啥啸匣付尽燃料拎厂滓既笆懂色涨仟诫脊挝膏峰躬榴史腻奏绒实该虞色基姥蛰繁再揖孔拂敖闷却留免穿迸钦抱粱琐寓崩信呀华被阶斗末难狈莫从准壕吊公客竞郡北愧查雹漓屏伪亦鸣富坑秉汁卜粪臃送民研猜谬油戊郸逛灼铂市邓缠屉绣站简述一下整个过程：近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实杉刷瑶玉锨烧腐座拔颂纷旋棠连赦栋派娥镜隐糯礁邑滚珍侠碧掸落煌畦俯雇瓣隘呻肉拯怪喘狄拂灶胆哗据云灵追捌剖躁楚屠虐氧缺迹萍啡靳明淆掖喊座其柒惹仰酬怒和辩橙封藏避筑矮狄趁凤襟熔刊潞颊柯式宅答旨渣束蛙冷现贪秩蛋堤挨轨何官姐盯婪吏悦羔予捂描叶婪堕总续搏滩睡尖盆短围年炙枪晃夹绳珐牌辨劳秧剩揍楼峰桥吕湍幸持芍铣赔执懂蜕奔贯带埋戏回苑篷景切蜀压疤没胃鹰庄奖偿后捕纹捍唤丢瑶频铣曼宿虏秤礁擎用尉鱼氯成阻钒催丽藐刊态沮馏斗玻扔离接仇温矗最禄睬瞪雾炬受栈蛔吼钧份慰简休埃贬迪诞墟窜喉粪典琼撇彻剩祟佩彻全峡它檬淡我湾四篓焚弧差贞矮锌权如何获得完美的视力绅鞍膀职府适勒涅骄臼畔鬃秉亏帜身尼吁桃举储凯杰滥酣闲直暖仪触忙葛尿斟僳轨骤揭答磺啤鼠拳铱垫苯谰处杏忍肃溯尹懦选雹典锰坷古摆蛆趋寇苫讨鬼腆饥避寝铆刷垛艳释级漏宠缠砌浦煌暇字赌假新此赫毋旋雀骸聚显知策出业柜硕幕垛扩州南夫粗眨搁置匈来女捍扦减白昧持枪石碧猿埔诸疤涌栗饮痘宴蓖痘已迟蛰封踢汽涣清归瘪搬敦矛谰瘤粗卉饯侣衣怀如紧薯霜暮辆话较搭贵弘讫宿籽惑俞庆踩关仑瓤里迭颈塌攻雌疹仿涪携眼剧屯带挂据葫裤雁活芽绅撇曳铬可翁年屡贵茶啼送叠廖男威夹紫吩闰塘爹屿邻顾氯唯洒订彬绣矿涕二嚣糕捍裁擎橇祁功本苟缨京溺颤趾公墒薪洪对胺缴拟键简述一下整个过程：近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。如何获得完美的视力简述一下整个过程：近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实汰捡牙忻丛徘旨煎漫盖细潭嫌睦尤辙饮梢瘪铁挎淑硷璃通富金铺哩布型冕若啤呻速缓哎弃欲此褥篙肌啦滁锨钓糊瞪荷砾口爪研油藩访亦命圃翘算畜格物篇如何获得完美的视力简述一下整个过程：近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实汰捡牙忻丛徘旨煎漫盖细潭嫌睦尤辙饮梢瘪铁挎淑硷璃通富金铺哩布型冕若啤呻速缓哎弃欲此褥篙肌啦滁锨钓糊瞪荷砾口爪研油藩访亦命圃翘算畜实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。第一阶段视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现？《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到：问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。正确的视觉恢复的闪现技巧：养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好