第页六十甲子记忆方法六十甲子记忆方法【方法01】可在掌上推算，便捷运用。纳音五行较难记，其实记忆是有方法的。01、把十二支代动手指掌中：子丑(午未)——拇指;寅卯(申酉)——食指;辰巳(戌亥)——中指02、把纳音五行分别代入指掌中：拇指(金)、小指(木)、食指(水)、中指(火)、无名指(土);03、把天干放在指掌中推排。推排方法是甲乙一组、丙丁一组，戊己一组，庚辛一组，壬癸一组。纯熟以上三步。推算法则如下，【例01】：丙子A.先寻地支子在何指。子在拇指;B.在拇指开始推排天干，即把甲乙落于拇指，丙丁落于食指。C.食指所代表的纳音是水，即丙子的纳音是水了。【例02】：庚寅先寻地支寅落于何指，在这个指中起甲乙，顺排推算致庚辛，看落在何指，此指所代表之纳间五行即是庚寅的纳音五行。推排范例：寅卯地支指落在食指，在食指起甲乙，中指丙丁，无名指戊己，小指庚辛。也就是说庚辛落在小指，小指的纳音五行是木。也就是庚寅纳音为木了。【方法02】A.第一步我们将五行分别设定：水设定为1、火设定为2、木设定为3、金设定为4、土设定为5;第二步，再把十二地支分成三组：子丑(午未)为1、寅卯(申酉)为2、辰巳(戌亥)为3;第三步，十天干分为五组：甲乙为1、丙丁为2、戊己为3、庚辛为4、壬癸为5。B.确定年份是属金、还是属木、属土等。两组数相加，若得数为：5，则为土命。4，与2对应，2为火命。3，与1对应，1为水命。2，与4对应，4为金命。1，与3对应，3为木命。【例03】甲子年。甲1+子1=2。得数为2，就得找对应的数为4，所以为金命。【例04】丁亥年。丁2+亥3=5。得数为5，所以为土命。六十甲子五行纳音口訣海沙箔鋒臘釵金(海中金、沙中金、金箔金、劍鋒金、白臘金、釵釧金)澗河溪泉流海水(澗下水、天河水、大溪水、泉中水、長流水、大海水)霹天爐山佛頭火(霹靂火、天上火、爐中火、山下火、佛燈火、山頭火)壁旁牆驛沙屋土(壁上土、路旁土、城牆土、大驛土、沙中土、屋上土)桑楊松榴林地木(桑松木、楊柳木、松柏木、石榴木、大林木、平地木)六十甲子纳音歌诀内容甲子乙丑海中金，丙寅丁卯炉中火，戊辰己巳大林木，庚午辛未路旁土，壬申癸酉剑锋金，甲戌乙亥山头火，丙子丁丑漳下水，戊寅己卯城头土，庚辰辛巳白蜡金，壬午癸未杨柳木，甲申乙酉泉中水，丙戌丁亥屋上土，戊子己丑霹雳火，庚寅辛卯松柏木，壬辰癸巳长流水，甲午乙未砂石金，丙申丁酉山下火，戊戌己亥平地木，庚子辛丑壁上土，壬寅癸卯金箔金，甲辰乙巳覆灯火，丙午丁未天河水，戊申己酉大驿土，庚戌辛亥钗钏金，壬子癸丑桑柘木，甲寅乙卯大溪水，丙辰丁巳沙中土，戊午己未天上火，庚申辛酉石榴木，壬戌癸亥大海水科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备班的同学们说，愿你们拥有