心理 调适 论文 3000字.doc
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10090623外国语学院英本106班郭帅学会做人离开小学那么多年了,至今还记得小学教学楼墙上上的话:学会读书,学会做人。学了十多年了,书没读得怎么样,不过,我认为我的为人应该还算可以的,算是学会了做个好人吧。很少有人说我帅,很少有人说我成绩好,不过常常有人说我是个好人。虽然我内心深处也有那么多的自私和虚伪,但对于他人我还是比较热心的,也算配得上是个品格高尚的人吧。所以,在这里,我想谈谈怎么做人,说说我对于人的理解。我一直深信,或者说坚信,诚信是一个人必须的品质。以诚待人,则人待我诚;于人以信,则人亦信我。且不说诚信是中华民族的传统美德,是社会公共道德,即便是对人的最低要求,也要诚信。诚信包括很多方面,我想我做的还不错。诚,就是要诚实。我从小不善于撒谎,老师问问我作业做了没,我很可能直接就告诉他“没有,还在补。”或者说傻,或者说木,但我很少会想到撒个谎,然后给自己换来些利益。对于一个人,无论是生活,还是工作、学习,诚实都是必不可少的。商业交往,必然要向对方展示你的诚心;对待朋友,也自然会坦诚交谈;夫妻之间,更是只有诚实才能相互尊重、相互理解,才能维持一个长久的家庭。信,就是要守信用。不说学习古人高尚品格,即便是当今世界的“强制要求”,你也得做到守信。与人约会,务必准时;予人承诺,务必信守。值得骄傲的是,我小学、中学从未迟到过;和别人约定了什么时候见面,我也都是提前到达;答应了别人的事,作为一个承诺,我也都基本完成了。所以,在这方面我还是很高兴自己做的不错的。诚信,包含诚实与守信两个方面。诚实是守信的基础,离开诚实就无所谓守信;守信是诚实的外在表现,也是评判诚实的重要标准。对于我们大学生,诚信已经是社会对我们的必然要求,也是我们实现人生价值和美好未来的必要品质。党和国家也特别重视我们大学生的诚信建设,要求切实加强诚信教育,不断增强大学生的法律意识和守信意识,使大学生提高守法守规的自觉性,认识诚实守信的品德是立身之本、做人之道,树立守信为荣、失信可耻的道德观念,讲诚信、讲道德,言必信、行必果。诚信的重要性和必须性,不言而喻。随着年龄的增长,常常感慨时光飞逝。虽然我不想要永久的生命,但也渐渐理解了古人对长生不老的渴望。人生短暂,所以要珍惜,要让自己有一个快乐的、有意义的人生。以前看央视一套的一个节目,主持人有一句话,令我感触颇深:快乐是一天,不快乐也是一天;为什么不天天快乐呢?是啊,为什么不让生命中的每一天都充满欢笑,都填满美好的快乐回忆呢?与其顾自忧愁,不如放下些什么,活得轻松快乐。从很早开始,我就喜欢笑,把天天开心作为每天的目标。寝室的人说我笑点低,整天笑哈哈的,也不知道在笑些什么。其实我也这么觉得,整天都笑呵呵的。可能是多年来养成习惯了,尽可能的笑着面对一切。真的要感谢这一习惯,它让我时刻保持一个乐观的心态。做人,就是要开开心心的,像我这样时刻都保持乐观。不仅仅是为了身体健康,也是为了良好的心理状况和持久的心理健康。心理对人的影响是不可忽视的。比如高考,虽然我模拟考每次都不理想,分数总到不了一本的分数线,但考试期间良好的心理状态,让我尽可能地释放了压力和紧张。在考场外候考,我从不看书复习,一直都是怀着笑容,和别人聊天,或者四处散心,欣赏其他学校的美丽风景。在考场里,我也从不去假设那些不必要的突发状况。考试结束,我就完全放松自己,想干嘛就干嘛,也不看书,也不校对答案,只等着下一场考试前抓紧时间放松自己。高考的结果是让我震惊的,超长的发挥让我有机会来到这里开始新的生活。我不觉得我的高分是我的实力,最重要的,我要说是我良好的心态——永远保持乐观和放松——帮助了我。而很多平时成绩比我好很多的同学,高考结果并不比我好多少,甚至比我差,原因就在于太过紧张,导致考试时不能发挥正常水平。不止高考,其实对于很多事情,都应该保持一个良好的、轻松的心态,这样才能排除不必要的心理负担,使自己的实力得到最大程度的发挥。这也就是鼓励别人时,常常说“takeiteasy”的原因。良好的心态,源自快乐的心理状况,源自平时的快乐生活。平时常常愁眉苦脸的人,很难在重大事情面前保持镇静;而整天欢笑的人,如果不是遇到晴天霹雳,恐怕很难消失那嘴角的弧度。要想活得快乐,其实很简单。重要的不是成就多大,也不是你挣了多少钱,而是用一种轻松、乐观的心态去看待生活,去对待得失。佛家说:不是云动,不是风动,而是人心在动。虽然有点唯心主义的思想,但却正好形容了我们的生活。并非是社会的不顺让我们忧伤、萎靡、一蹶不振。而是我们自己,太过于注重得失,不能及时放下应该放下的包袱。其实生气了,就回头想想为什么生气;开心了,就和别人一起分享;冲动了,就及时克制住自己;淡定了,就学会体会宁静的愉悦;比赛输了,就想想自己的不足;比赛赢了,就尽情地表达内心的兴奋……正视自己的不足,