第页合适中先生的记忆方法合适中先生的记忆方法一、复述法对知识理解以后，是容易记了，但并不等于全记住了。因而，还该当紧接着采取措施，巩固这时分构成的记忆。复述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这类方法就是，合上课本，根据本人的理解，把要记忆的知识说一遍。留意，必然要说出声来。最好是由一位同学看着课本，你大声说给他听。经过本人的嘴，再无认识地说过一遍的内容，记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现，补课的那几课记得特别牢，就是由于他在理解的基础上又复述了一遍。所以，中学时期，交上几个好朋友，课后在一同采取互相考课文，逼着本人复述刚上过的课程，对记忆所学的知识是很有好处的。二、改错趣味记忆法俗语说："吃一堑，长一智。""教训是深入的。"就是说错误所酿成的记忆是印象深入的，有的乃至毕生难忘。错误本身并不值得记忆，但是由于产生了错误，反而对正确的内容产生了深入的印象。因而，作业或考试中出现了错误，必然要找出缘由，引以为戒，以加深记忆。如今，在语文、外语、数学等学科的考试中都有了改错题，就是企图运用改错来加强先生对知识的记忆。趣味记忆，是由于生动抽象的、内容风趣的材料，在头脑中留下的记忆保持量，远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中，积累了许多生动的例子、风趣的比喻、精彩有故事，在课堂上举出来，不仅添加了课堂效果，而且易于加强记忆。三、归类网络记忆法把学习的内容按事物的内部特点、或按事物的内在联系进行分类，有的分类可以连续不断地分下去，构成网络。合适中先生的记忆技巧规律记忆法即根据事物的内在联系，找出规律性的东西来进行记忆。比如，识记长度单位、面积单位、体积单位的化法和聚法。化法和聚法是互逆联系，即高级单位的数值×进率=低级单位的数值，低级单位的数值÷进率=高级单位的数值。掌握了这两条规律，化聚成绩就迎刃而解了。规律记忆，需求先生开动脑筋对所学的有关材料进行加工和组织，因而记忆牢固。列表记忆法就是把某些容易混淆的识记材料列成表格，达到记忆之目的。这类方法具有明显性、直观性和对比性。比如，要识记质数、质因数、互质数这三个概念的区别，就可列成表来帮助先生记忆。重点记忆法随着年龄的增长，所学的数学知识也越来越多，先生要想全面记住，既浪费工夫且记忆效果不佳。因而，要让先生学会记忆重点内容，先生在记住了重点内容的基础上，再经过推导、联想等方法便可记住其他内容了。比如，学习常见的数量关系：工作效率×工作工夫=工作量。工作量÷工作效率=工作工夫;工作量+工作工夫=工作效率。这三者关系中只需记住了第一个数量关系，后面两个数量关系就可根据乘法和除法的关系推导出来。这样去记，减轻了先生记忆的负担，进步了记忆的效率。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周围的温度、湿度和声音，都应保持在恰当的状态。至少在睡前三十分钟，远离手机和任何发光的屏幕。亲爱的同学们：睡眠给我们一个清醒的头脑睡眠给我们一个健康的身体睡眠给我们一个幸福的生活睡眠给我们一个精彩的世界让我们做一个聪明的人，养成高效率学习习惯，为充足睡眠保驾护航。最后借此机会想对全体预备