[课程]体育保健活动课第一学期教案(本科)名师优秀教案（完整版）资料(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）[课程]体育保健活动课第一学期教案(本科)体育保健活动课第一学期教案(本科)课次:1理论课(具体见多媒体课件)大学体育1、高校体育课的重要性和目标2、体育课教学常规教育3、《大学生体质健康标准》测定和评价体育保健活动课第一学期教案(本科)课次:2一、课的内容:1、篮球运动简介，学习传接球，学习运球技术。2、学习篮球单手肩上投篮3、素质练习二、课的目标:1、通过对篮球运动的介绍，使学生初步了解篮球运动的基本知识，通过传接球和运球的学习，使学生初步掌握篮球的传接球和运球的基本技术。2、通过篮球单手肩上投篮的学习，使学生初步掌握投篮的基本技术。3、通过蛙跳、单脚跳、加速跑等素质练习，发展学生的下肢力量和奔跑能力。三、课的重点、难点1、课的重点:使学生掌握篮球的传接球、运球和投篮动作。2、课的难点:正确掌握单手肩上投篮动作。四、场地器材:篮球场1个，篮球20个。课的教学组成1.准备部分10′1.1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容,提出目标要求。检查服装，安排见习生。?????????????????????????????????????1(2徒手操(8节)1(3热身运动:慢跑两圈2.基本部分60′2.1简介篮球运动10′2.2基本站立姿势及脚步移动的技术5′防守姿势的动作要领:两脚开立比肩宽，膝半蹲、提踵，重心落在前脚掌，上体稍前倾，根据对手情况，两手一上一侧举起或左右侧举起。脚步移动的动作要领:侧滑步:以后左侧滑步为例。由基本防守姿势开始，右脚前脚掌用力蹬地，左脚向左跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动成基本防守的姿势。前滑步:动作要领与侧滑步相同，唯方向不同。后滑步:动作要领与侧滑步相同，唯方向不同。(1)脚步慢造成失误(1)教师讲解动作要领。(2)学生按照教师的手势做各种脚步移动的练习。2.3运球10′两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视。手指根以上部位触球，手心空出，手臂自然弯曲以肘关节为轴伸前臂，并屈手腕和手指拍球，当球反弹起来时屈前臂、伸腕和手指按球以缓冲球的上弹力量，从而控制球的反弹高度和角度;另一手臂则曲轴外展，以保护球和身体平衡(有高运球、低运球)。教学要求:动作自然连贯，到位，五指要打开，球不能碰着身体。(1)手指手腕紧张，用手心拍球。(1)讲解示范，建立正确的运球技术动作概念。(2)原地运球练习，体会运球的基本动作。(3)原地高运球和低运球练习，体会运球的基本动作。(4)原地左、右手交替按拍球做横运球练习，体会按拍球的部位。(5)全场直线高低运球往返练习。要求换手运球返回。2.4学习传接球(主要学习原地双手胸前传、接球)10′传球:身体成基本姿势站立，两手手指自然分开，用指根以上部位持球，手心空出，拇指相对成八字型。传球时，后脚蹬地，重心前移，迅速伸直前臂，拇指用力下压。手腕前屈，食指、中指用力弹拨将球传出。接球:目注来球，双手迎球伸出，手指自然分开，两拇指相对成八字型，手指向前上方，双手成半圆形。当手触球时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手握球于胸前腹之间。课的重点:传球时全身要协调用力，传球到对方胸前;接球时要主动伸手接球。教学难点:明确传球时手指用力弹拨球的方法:接球手触球时，两臂的缓冲力量。(1)球时上下肢没有协调用力。(1)讲解动作要领，示范。(2)徒手模仿，提出要求，及时纠正学生错误动作。(3)两人相距6-8米进行传接球练习。(教学重点)2.5学习原地单手肩上投篮15′动作要领:学习原地单手肩上投篮:以右手投篮为例。两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心在两脚间。右手五指自然分开，以指根以上部位持球，手心空出，屈肘置球于右肩上，左手扶球左侧。投篮时，两脚蹬地、伸膝，右手随势向前上方伸直，接着手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手后，身体向上伸展，脚跟微提。(如图1)图1教学重点:瞄准点，用力顺序。教学难点:指腕控制球。(1)投球时用力顺序不协调。(2)手腕手指没有拨球。(1)讲解动作要领，示范。(2)徒手模仿练习，体会出手后指腕拨球的时机。(3)近距离两人一组原地练习。(4)远距离继续练习，体会上下肢协调用力的感觉。(如图2)(5)分组对准篮筐实战练习:(如图3)图2:图3:2.6素质练习5′组织教法与要求:蛙跳:30米X3组单脚跳:30米往返换腿跳X3组加速跑:30米X3组3.结束部分10′3.1放松运动3.2教师对本节课进行总结3.3布置课外作业3.4回收器材4.教师课后小结