积极心理取向的团体咨询初探曲东旭（河南大学教育科学院，河南，开封，475004）摘要:积极心理取向的团体咨询更加关注和重视成员在团体中发展和完善自我,在团体中培养成员的各种积极情感、积极人格和积极品质,关注成员自身的积极因素,通过不断地激发自身内在的积极力量和优秀品质而使成员真正成为一个健康并生活幸福的人。关键词:积极心理学；团体咨询；团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式,它是通过团体内的人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程。团体咨询的特色在于培养人的信任感和归属感,由对团体的信任扩大到信任周围的其他人,由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。在团体中成员不仅可以交流信息,探索自己,也可以相互模仿、彼此支持而学习到适应社会的态度与技巧。但是在团体咨询的开展过程中,以什么样的理念、开展什么样的内容、达到怎样的目的、怎样促进人的信任感和归属感等积极品质的提升等是非常值得探讨的。发现自身的积极因素并主动进行挖掘和发展是评价心理状况的一个重要指标,通过对一个人自我发掘和成长状况的研究,可以帮助个体了解自我的积极方面,发掘自己的潜能,从而提高维护自身健康的意识。20世纪末出现的积极心理学强调用科学的方法研究人的积极情感、优秀品质和积极心理状态,以促进个体认识和发掘自身发展潜力,提升个人幸福感,增强团队和组织的效能。因此,积极心理取向的团体咨询更加关注和重视在团体中发展和完善自我,更加关注和重视在团体中培养人的各种积极情感、积极人格和积极品质,在提高个体的积极情感或积极品质方面能起到更好的效果。1积极心理学的基本内涵积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮,主要是对最理想的人类机能进行科学的研究,其目标是发现使得个体和团体、社会良好发展的因素,并运用这些因素来增进人类的健康、幸福,促进社会的繁荣。它认为,心理学有三项使命:治疗精神疾病;使人们的生活更加丰富充实;发现并培养有天赋的人。然而现代的心理学研究则大多致力于治疗的科学,对损伤、缺陷和伤害进行研究,而对人类自身所拥有的潜能和力量的发掘则相对较少。它认为,心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。它强调心理学的研究应从过去对心理问题的过分关注而转向于对人类积极力量的关注,主张心理学要以人类实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和机能等为出发点,提倡用一种积极的方式来对人的心理现象做出新的解读,并在这过程中寻找到帮助所有人在良好的条件下获得自己应有的幸福的各种因素。积极心理学并不是一个新的心理学科,而是将关注点放在心理健康和良好的心理状态方面,以促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现的科学。2积极心理取向的团体咨询2.1积极心理取向团体咨询的理念人人都是自我心理的调适者,人人都有积极的心理潜能,都有自我向上的成长能力。关注人类自身的积极因素,通过不断地激发人自身内在的积极力量和优秀品质而使人真正成为一个健康并生活幸福的人。积极心理学展示了一种新的理念,即积极心理理念。这种理念将心理学研究的重心放在人的积极品质和挖掘人的潜力上,无疑是心理学史上的一项重要突破,这种理念和团体咨询注重在团体中提升自我、完善自我的目的有着内在的一致性。团体咨询可以分为成长性团体咨询、训练性团体咨询和治疗性团体咨询,其中成长性团体咨询是应用最为广泛的团体咨询形式,它的主要目的是是通过成员的主动参与,表达自己进而找到大家共同的兴趣和目标,重点放在自我成长与自我完善,这种团体咨询中一切活动都将有助于个人的成长。积极心理取向的团体咨询将更加关注人的积极方面、挖掘和激发人的潜能。2.2积极心理取向团体咨询的内容：增强积极情感体验、培养积极人格和营造积极的团体氛围积极情感体验、积极人格和积极的社会制度是积极心理学研究的三大主要内容。在积极情感体验方面,主要以主观幸福感为中心,着重研究人针对过去(满足、满意、骄傲、安宁和成就感等)、现在(高兴、福乐和身体愉悦等)和将来(乐观、信心和希望等)的积极情感体验的特征及产生机制。在积极人格方面,积极心理学强调必须研究人内在的积极力量,只有人固有的积极力量得到培育和增长,人性的消极方面才能被消除或抑制。积极心理学研究了包含勇敢、正直和感激等24种积极人格特质,并对它们的形成过程做了具体的实证研究。在积极的社会组织系统方面,就是确定如何使社会、家庭、学校、单位等有利于一个人形成积极的人格,并产生积极情感,也就是说这些系统的建立要以人的主观幸福感为出发点和归宿。根据积极心理学研究的范畴,确立增强积极情感体验、培养积极人格和营造积极的团体氛围为积极取