会计学学习(xuéxí)目标：一、营养素的平衡(pínghéng)3、什么(shénme)是营养素的平衡请看下图：说一说的你的体重(tǐzhòng)：二、营养与体能(tǐnénɡ)的供需关系三、怎样(zěnyàng)合理地选择食物1、糖、脂肪(zhīfáng)和蛋白质2、维生素3、无机盐和水（二）合理安排你的饮食(yǐnshí)/小组讨论：通过“平衡膳食(shànshí)宝塔”，你应该怎样来安排你的一日三餐？1、一日三餐的总量：每天摄入克糖类食物、克瘦肉、毫升牛奶、克蔬菜、个鸡蛋、适量的大豆或豆制品、适量的水果，即能满足大多数学生生长发育和身体活动的能量需要。2、一日三餐量的分配：早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少。四、如何(rúhé)控制你的体重课外作业：内容(nèiróng)总结