注意的神经机制第一节注意概述一、注意的概念例如，上课时，你正在认真听讲，专心做笔记，有一只小鸟落在你身边的窗台上，你却没有觉察到。这是你的心理活动正集中在老师的讲课内容上，无暇顾及其他事情。同时，注意的对象又是变化的，而且在大多数时候，人们可以有意识地控制这种变化。人在注意时，既可采取综合的方式，又可以采取分析方式，即既可以对某些对象的整体加以注意，又可以对对象的一部分或某种特性加以注意。注意有两个特点：指向性和集中性。由于心理活动或意识指向一定的对象，这些少数受到指向的对象就被清晰地反映出来，而同时作用的其他对象就没有被意识到或意识得比较模糊。当一个人注意到某些对象时，同时就离开了其他对象。集中注意的对象就是注意的中心，其余对象有的处在“注意的边缘”，多数处在注意范围之外。因此，注意的指向性决定心理或意识在哪个方面进行活动，指向性不同，从外界接受的信息也不同。注意的集中性是指心理活动或意识对所指向的对象的专注程度。注意的专注度和注意的效果有直接关系。一般来说，注意的专注度越高，注意的效果越好。例如，在上课时，如果你专心听讲，即专注度高，就会对老师所讲授的内容听得清晰，理解得好，记忆得好；相反，如果注意力集中不起来，对所学习的内容就可能印象模糊。注意的指向性和集中性表明注意发生时具有方向和强度的特征，注意的指向性使心理活动或意识朝向某个对象；集中性则使心理活动或意识在某个活动上保持一定的关注度。另外，注意的指向性和集中性是相互联系的。注意的集中度越高，注意指向的范围就越小，人在高度集中自己的注意力时，他对自己周围的一切就可能“视而不见，听而不闻”；而注意指向的范围越大，注意越难以集中。注意本身不是一种独立的心理过程，而是各种心理过程的共同特性。注意活动不单独进行，它总是伴随其他心理活动而进行。例如，上课时教师所说的“注意书本”，“注意老师的讲解”，“注意问题的关键”，实际上是指“注意看书本”，“注意听老师的讲解”，“注意思考问题的关键”。老师所以这样说，是为了表述简练，将“注意看书本”，“注意听老师的讲解”，“注意思考问题的关键”中的“看”、“听”、“思考”省略了。由于注意不是一种独立的心理过程，所以它没有自己特定的反映内容。二、注意的功能（一）选择功能周围环境给人们提供了大量的刺激，这些刺激有的对人很重要，有的对人不那么重要，有的毫无意义，甚至会干扰当前正在进行的活动。人要正常地生活与工作，就必须选择重要的信息，排除无关刺激的干扰。注意对信息的选择受许多因素的影响，如刺激物的物理特性，人的需要、兴趣、情感，过去的知识经验等。（二）保持功能（三）调节和监督功能三、注意的外部表现（一）适应性运动（二）无关运动停止（三）呼吸变化但是，注意作为一种内部心理状态，它和外部行为表现之间并不总是一一对应的。例如，当人的视线落在某个物体上时，他的注意可能指向完全不同的物体。在课堂上，学生可能用眼睛盯住教师，装出一副认真听讲的样子，而实际上，他的注意全然不在教师讲课的内容上，而指向与教学无关的其他事物。可见，只用注意的外部表现来说明一个人的注意状态，有时可能得出错误的结论。四、注意与意识的关系其次，注意比较主动和易于控制，而意识有时是不自觉的。人们可以根据活动的要求调整注意的方向和强度；而意识活动，有时是自觉的，有时是不自觉的。自觉的意识活动，整个过程，人们可以清晰地知道自己在做什么，也可以进行有效控制；不自觉的意识活动，即无意识活动，人们对自己的活动过程不能清晰觉知，很难控制。（二）注意和意识的联系例如，人从睡眠到觉醒、再到注意，其意识状态分别处在不同的水平上。睡眠是一种无意识的状态。人在睡眠时，他意识不到自己的活动或外部的刺激，或不能清晰地意识到。从睡眠进入觉醒以后，人开始能意识到外部的刺激和自己的活动，并且能有意识地调节自己的行为。但是，即使人在觉醒状态下，也不能意识到所有的外部刺激、事件和自己的行为，而只能意识到其中的一部分。意识概述意识的概念可以从不同的角度理解：2.意识水平②边缘意识。③前意识。而在认知心理学中是指曾经储存在长时记忆中的信息，但只有在必要情形下进行回忆时才会对其产生意识。例如，我们大脑里储存着许多资料，在平时没有使用时我们并没有感觉到这些资料的存在，当在使用时，就会对其产生意识。④潜意识。被压抑到潜意识中的思想和冲动虽然不能进入意识，但它们会以间接或伪装的方式（如通过梦、非理性行为、怪癖、口误等）影响着我们。弗洛伊德还认为，潜意识欲望和冲动是大多数精神疾病的原因。他用精神分析的方法，将被压抑的心理内容召至意识中，来治疗患者。现在，大多数心理学家认为有一些记忆和心理是内省所不能达到的，这些心理现象可以称为潜意识。3.意识状态从轻度睡眠、出现“睡眠锭”、肌肉更为放松、进入深度睡眠，这