歷史撐竿的變化規則平局：如果兩個人成績並列，首先看誰通過同一高度使用的次數少；其次是看哪個人在全部比賽過程中失誤的少。決勝局：每個平局中的競爭者只許跳一次，從最低高度開始淘汰。如果運動員全過則上升高度，如果所有運動員都沒過則下降高度，直到只剩一名運動員在淘汰中生存下來。選手有下列之一情況即判犯規：1、使用雙腳起跳。2、運動員的試跳動作致使橫桿未能停留在橫桿托上。3、在越過橫桿之前，身體觸及立柱前沿垂直面以外的地面或落地區。4、無故延誤時限。5、試跳時，運動員有意用手或手指把即將從橫桿托上掉下的橫桿放回。6、無故錯過該次試跳順序。紀錄保持者技術持竿助跑：左手在前、右手在後（以慣用右手者為例），兩手間隔比肩膀稍寬。持竿助跑：撐竿跳的助跑可分為(1)起動和加速階段(2)中途跑階段(3)保持速度準備插竿起跳階段。插竿與起跳時機：插竿與起跳的動作幾乎是同時進行的，但從運動員的感覺來說，正確的動作應該是起跳後插竿而非插竿後起跳，並且竿頭必須在起跳動作結束前插入穴中。引體與轉體過竿：利用竿子反彈的力量，沿著竿子拉直雙臂，將倒立的身體上抬，同時從腳尖開始向右扭轉。著地動作：一般由背部著地，如垂直落地極易扭傷腳踝。重量訓練影片欣賞END