益生菌与肠道健康专业知识讲座测测您的肠道几岁了？测试结果调查显示，我国肠道疾病的发病率仅次于感冒，每年有超过10亿人次发生腹泻或便秘，有3000多万人承受着‘漫性顽固性肠道疾病的困扰，而便秘和腹泻是来自肠道的最常见的疾病。肠道的功能除了消化吸收之外，还与人体的免疫、炎症、排毒等关系重大。那么我们该如何藉由肠道的保健，来增进身体的健康呢?保加利亚人比欧洲其他地方的人更长寿科学家长期研究发现：肠道要健康益生菌说了算提纲一、益生菌——肠道健康好帮手2、益生菌的分类3、益生菌株的特性二、肠道及其肠道内细菌简介1.肠道是人体最大的微生态环境,正常肠道菌群种类超过400种,数量超过100多兆个.2.肠内细菌起着重要的消化吸收调节功能3.肠内菌群还可以增强人体的免疫功能14有益菌:双歧杆菌、乳酸杆菌等有害菌:威尔士菌、梭状芽孢杆菌、葡萄球菌、绿脓菌等益生菌在消化道中的分布人体肠道菌群组成并不是一成不变的，它随着人的年龄的变化而变化：随着年龄的变化而改变的肠道菌群（模式图）肠道健康标准导致肠内菌群调的原因：1.饮食及精神因素2.菌丛变化因素3.药物代谢因素4.年龄因素5.胃肠道功能障碍因素三、肠内菌群平衡对人体的重要影响肠道菌失调的治疗方法：饮食调整活菌制剂抗菌药物菌群促进剂2、坏菌如何影响肠道健康？（1）产生太多的氨，影响肝功能。（3）产生吲哚、酚类等好菌与坏菌的对抗：1、益生菌在肠道健康中的作用：3、益生菌在调节肠道菌群中的作用1、益生菌的定植颉颃作用2、营养作用3、增强机体的免疫功能，防御感染4、净化环境作用机制4、益生菌维持肠道稳态2、益生菌抑制病原菌生长3、益生菌增强黏膜免疫功能五、益生菌调节肠道菌群的研究现状如何选择益生菌产品？