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民以食為天六大類食物禁止食物紅黃綠燈食物紅綠燈「宜多選擇」的食物「限量選擇」的食物「少選為佳」的食物一週內飲品方面調味品方面高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物高熱量及空熱量食物紅綠燈猜猜樂低脂牛奶謝謝大家