产后的中医养生和膏方调补1、体内改变2、体表改变3、情志改变4、哺乳期与断乳期的身体变化1、饮食2、日常行为3、气血双亏的危害1、常规食疗膏方何为膏方膏方：具有调阴阳，补气血，润皮肤，充肌肉，实四肢，濡百骸，利关节，养五脏，畅六腑，实先天，强后天，扶正祛邪，强身延寿多种功能。膏方乃药疗、食疗、治、防、调养同方，多靶点、全方位调治调养药剂，药力不峻不猛，平缓效彰，安全性高，依从性好，适用人群广泛。膏方的历史现代膏方的盛况辨证施膏，整体调理：一人一方，因人、因时、因病制宜的个体化处方。扶正补虚，调治兼施：补益药方中的主体，另外还要兼顾个体的既往病史及现有病症，配伍治病疗疾的药物。通补结合，滋、润、养、和、消有机融合，疗效稳定。健脾开胃，动静结合：膏方中补益是主体，组方布药吋又适当配伍芳香健脾、助运开胃、辛香行气之品，能起到补而不滞的作用。大方复治，组药配伍：方药组合大致由四部分组成，一是针对病因病症的药物，二是针对体质偏颇的药物，三是调和胃气的药物，四是辅料。针对病机丝丝入扣，君臣佐使科学合理。膏方的基本成分l、一人一方，针对性强；2、治养结合，多靶点、全方位调治，养中寓治，扶正为主；3、通补兼施，动静结合，少有偏弊、毒副反应；4、平和渐进，稳缓取效，尤其适用于养生与慢病治疗；5、口感宜人，服用方便，省时省力省事，依从性好；6、受众宽泛，老少皆宜。女性人群：因其特殊生理，易致血虚、肾虚、肝郁、脾虚，易致女性早衰，及孕前、孕期、产后、哺乳期产妇、更年期，膏方全面缓调，最为适宜。亚健康群体：此种状态非常需要及时整体调理，以防进入疾病状态。中老年人群：各项功能趋向衰退，膏方能增强体质，延缓衰老。慢性病患者：采用膏方边补边治，促进疾病疾病尽早康复。儿童：少儿脏气未盛，抗病能力低下，常有反复呼吸道感染，厌食，贫血等症，宜予膏方调补。疾病康复期患者：病后．术后、出血后处于康复阶段，包括肿瘤患者手术、化疗、放疗后均可予以膏方调理。性功能减退者。补益类膏方：一年四季皆可服用，但以冬季服用最为适宜，冬季阳气潜藏，此时服用一些滋补肾命的药物，有利于肾的藏精功能，提升来年春天的生发机能，增强身体的免疫力。功能性膏方：不受季节限制，可随时根据身体需要进调理。胃肠道疾病：宜饭前30～60分钟时服用。病在上焦：宜饭后饭后15～30分钟时服用，宜于充分发挥药效。补心脾，安心神、镇静安眠：宜睡前睡前15～30分钟时服用。滋腻补益药：宜空腹服，如空腹时服用肠胃有不适感，可以改在两餐之间半饥半饱时服用。膏方服用相关事宜实用膏方举隅——名家经典膏方三首之亚健康膏方亚健康状态：66%的人有睡眠障碍，62％的人经常腰腿痛，58%的人容易疲劳，57%的人记忆力明显减退，48％的人皮肤干燥、面色灰黯、情绪极不稳定。当今社会已有60％的人程度不同地生活在亚健康状态中。对于亚健康不可小觑，持续的高度紧张、高度压力、高度疲劳，会导心力憔悴猝然而逝，此即所谓“过劳死”。本方聚益气行气、补血养血、活血和血、滋肝肾之阴、温脾肾之阳及强壮腰膝、通经活络与镇静安神之药品为一膏，总体调补人体气血阴阳，壮先天，补后天，提高机体免疫力，扶助正气，纠偏补弊，恢复机体正常生理机能，致达阴平阳秘最佳状态，除却亚健康诸症。（“白骨精”膏方）实用膏方举隅——名家经典膏方三首之气血双补膏方本方功能健脾补肾，益气生血，滋髓生血，可用于贫血诸病，也可用于白血病、肿瘤疾患化疗后造成骨髓抑制的患者。血液之生成主要在于先天生机造化，即肾气激发造血之机能，肾气旺盛，则血液方可化生。同时，血之生成又赖后天脾胃资生。水谷之精微物质乃造血所需之精，脾运健旺，方能化生造血所需之精，造血精微源源不断，血液方可充盈。此即《内经》所谓“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”之意。故血之生成必赖先天生机之旺盛与后天化源之充盈。该方是气血阴阳并补之方，方中诸药均为无毒之品，药性平和，依从性好，长期服用，但见其功，未见其害，故该膏滋是治疗气血虚弱疾患之良药。（CAA膏方）实用膏方举隅《内经》云：“有诸内必形诸外”。面色晦黯不华、黄褐斑、痤疮诸症多由内发，肝脾不调、气滞血郁、热郁、湿郁为其内因。其治当调其内，美其外。法当调和肝脾，活血化瘀，清热利湿。其机理在于调整人体内在环境，调整内分泌状况而改善外在容貌。本方由丹栀逍遥散、血府逐瘀汤、龙胆泻肝汤及滋养肝肾之品化裁而成。适用人群：颜面晦暗不华、黄褐斑、痤疮患者。当然，欲养颜美容之人尚需畅达情怀，清淡饮食，忌食辛辣，保证充足的水份和充足的睡眠为前提，以恢复自身养颜美容之能力。（青春丽人膏方）