公民健康素养六十六条（一）健康衡量自我健康有10个具体标志：（二）维护健康,人人有责（三）健康的生活方式（四）每天保证7～8小时睡眠（五）吸烟和被动吸烟会导致多种疾病台湾艺人徐风因8癌症缠身去世吸烟是主因（六）戒烟越早越好（七）保健食品不能代替药品（八）环境与健康息息相关，保护环境，促进健康（九）献血助人利己，提倡无偿献血（十）生命体征（十一）（十二）职业保护（十三）接种疫苗，预防传染病（十四）肺结核的传播途径（十五）久咳不止应及时检查（十六）肺结核能治愈（十七）艾滋病、乙肝和丙肝的传播（十八）消除“四害”（十九）癌症重要的早期报警信号（十九）癌症重要的早期报警信号（二十）遇到呼吸、心跳骤停者，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救（二十一）遇到心理问题时应主动寻求帮助（二十二）不歧视病残人员（二十三）接种流感疫苗可预防流感（二十四）妥善存放农药和药品（二十五）（二十六）不共用毛巾和洗漱用具（二十七）注意口腔卫生（二十八）不要对着人打喷嚏（二十九）不在公共场所吸烟（三十）少饮酒，不酗酒（三十一）不滥用催眠药和镇痛剂（三十二）拒绝毒品（三十三）使用卫生厕所，管好人畜粪便（三十四）讲究饮水卫生，注意饮水安全（三十五）经常开窗通风（三十六）膳食以谷类为主，荤素要搭配（三十七）经常食用奶类、豆类及其制品（三十八）膳食要清淡少盐（三十九）保持正常体重，避免超重与肥胖（四十）生病后要及时就诊，按照医嘱用药（四十一）不滥用抗生素毛远新（李实）的女儿李莉，李莉10个月时高烧不退，因长时间大量使用青链霉素，导致双耳失聪。（四十二）饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净（四十三）生、熟食品要分开存放和加工（四十四）不吃变质、超过保质期的食品（四十五）定期做产前检查（四十六）尽早开始母乳喂养（四十七）培养良好的用眼习惯（四十八）劳动者注意个人防护（四十九）按时进行预防接种（五十）正确使用安全套（五十一）不食用病死禽畜（五十二）家养犬应接种狂犬病疫苗（五十三）避免接触疫水（五十四）食用碘盐，预防碘缺乏病（五十六）注意交通安全（五十七）儿童不要接近危险水域（五十八）使用农药要做好个人防护（五十九）防煤气中毒（六十）谨记医疗救助电话（六十一）要学会看药品、化妆品等说明书（六十二）会测量腋下体温（六十三）会测量脉搏（六十四）会识别常见的危险标识（六十四）会识别常见的危险标识（六十四）会识别常见的危险标识（六十五）触电时要先切断电源（六十六）发生火灾时要学会逃生