纽崔莱维生素C讲义.doc
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纽崔莱维生素C片?维生素C的特点?维生素C的作用?缺乏症状维生素C?维生素C是1754年法国人杰姆·林德发现的。?当时他用柠檬汁给坏血病人治疗,病人居然好转,由此发现了维生素C,至今已问世256年。维生素C的特点:1、人体不能合成,也不能储存。2、高温破坏。在60摄氏度的环境下可破坏。3、水溶性。维C是一种水溶性的抗氧化剂,吃了以后马上溶解于水,三五分钟马上就能到达全身各处。它一定要作用在人体内有水的地方,在人体内有水的地方,阻止遏制自由基。那么人体的水到底在哪里呢??水在身体内有两大部分:?一部分在细胞内液;?一部分在细胞外液。(在细胞的外面,负责滋养细胞的水。在人体里,像血浆,组织液还有淋巴液,都属于细胞外液。)打个比方:?我们把人体的细胞比喻成鱼缸里的鱼,鱼身体里的水就叫细胞内液。?那养鱼的水我们就叫细胞外液,鱼离开水不行,离开细胞里的水也不行。?问题:我们可以拿纯净水来养鱼吗?——不行?因为养鱼的水里面要有营养素,必须有适量的维生素、矿物质等营养素供鱼生长发育。?同样道理,人也必须补充适量的营养物质,才能保持身体的健康。维生素C的作用:?由于维C在人体不能合成,也不能储存,而且溶于水又高温破坏的特点。因此要每天补充维生素C?总的来讲有五个作用。第一,防癌、消炎和解毒的作用。1、防癌的作用。?维生素C与亚硝酸盐的结合速度是氨的3000倍,故可防癌。?维生素C防癌效应已被人们所肯定,为此美国学者波林博士曾荣获诺贝尔奖金。?美国加利福尼亚大学做了一份统计,发现维生素C能够延长晚期癌症患者的生命。?美国人直接把维生素C叫做抗癌维生素。?2、消炎的作用。?维C是抗感染的主力军,是最好的抗菌素(灵丹妙药),有消灭感染之奇效。可增加抗体,消灭各类毒素,止痛。严重感染时,维C的需求量剧增500mg/h,甚至每日高达75g。?维C可抗感冒,有神奇的降温效果。?维生素C可使身体必要时产生化学波,增加抗病能力。?给烧、烫伤者喷洒3%的维生素C液体,有提前防感染之效果。?维生素C抗牙周炎。维生素C缺乏引起牙周病。?维生素C能有效治疗腮腺炎。?关节炎对维生素C及泛酸的需求量可能特别高,对维生素C的需求比平时高70倍。?(像鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、胃炎、肾炎、肝炎等炎症,一定要用维C进行治疗。)3、解毒的作用。维C对所有的化学制剂都有解毒作用。比如农药,化肥,防腐剂等等。?如果爱吃油条,饼干,面包,也必须服用维C,因为里面下了膨松剂(明矾)。?维生素C还能解金属毒。比如重金属中毒,体内含铅太多,就必须通过服务维生素C进行解毒。(像我们中国人的水管,多多少少含有铅。)??凡服用各类药物,皆应与维C为伍(解毒)。尤其是应用抗炎性药物时,补充维生素C力求量足(如服用阿斯匹林)。?长期口服阿斯匹林的人应同时服用维生素C,以防胃出血。?维生素C可解酒。?一切毒物之咬伤应补充维生素C。?(76年唐山大地震,中央派去的最先到达唐山的是两辆大军车,两辆大军车拉去的是北京所有医院的维生素C。因为死人的鼻子,嘴里都有病毒细菌出来。)第二,可以预防和治疗坏血病。?坏血(容易出血)病。它是由于血中的胶原物质减少所造成的。?比如牙龈出血,鼻血,皮下出血(淤血)或者是身体里面的器官出血如胃出血等。第三,促进人体对铁的吸收。?临床上曾经做过这个实验,两个女人都贫血,同时进行补血。?一个女人给她用的是化学合成的维C,(蛋白质+铁+化学合成维C)?另一个女人给他喝的是鲜榨果汁,(蛋白质+铁+鲜榨果汁)结果:?服用“蛋白质+铁+鲜榨果汁”的女人,贫血的症状改善得比较好。?因此,维生素C也是制造血液的一种原料。造血的时候必须有适量的维C,而且最好是能够用上天然的维生素C。第四,防止动脉硬化。维C是形成胶原组织的重要原料。(胶原占1/3)。缺维C的人,胶原蛋白少,动脉没弹性,动脉必容易硬化。?维生素C使血管更具弹性。?维生素C加固血管壁,防止血脂堆积。?维生素C供应不足,胆固醇会增高6倍。?因此像高血压、冠心病患者要大量补充。?第五,抑制黑色素的形成。?维生素C是亮肤因子。有去斑、去皱、美白、抗皮肤老化、增加弹性的作用。?另外:头发开叉,指甲没光泽,骨骼要健康,维C都不能少。?因此,爱美的女性,维生素C多加一点,皮肤肯定能变得靓丽一点。PS:?维生素C可减轻酮体的影响,抗压力,解除疲劳。?维生素C缺乏易引起各类过敏反应。?维生素C可增强抗过敏能力(哮喘)。每15分钟给300mg,直到缓解为度。?维生素C可促进创口愈合。?生病时机体对维生素C需求猛增(20—40—70倍)。?如加B6可减少维