关注心血管健康专家讲座一、心血管病危害心血管病是由心脏和血管病变引发疾病。心血管病是由什么引发呢？食用过多油脂类食物，轻易造成心脏和血管壁脂肪沉积，影响其正常功效，甚至引发动脉硬化、高血压等。长久酗酒和吸烟等都会损难过脏和血管造成心血管疾病。心血管病根本原因就是血管被堵塞了，血流不顺畅，所以血管通畅是不患心血管关键！2．模拟动脉粥样硬化对血液流动影响模拟动脉粥样硬化对血液流动影响二、保持心血管健康体育锻炼能增强心肌功效，改进血液循环，预防动脉硬化。但体育锻炼时，要注意选择适合自己身体条件运动项目和运动量，防止因运动过分而损害心脏功效。怎样合理地饮食呢？选择食品时，既要考虑人体生命活动对各种营养物质需要，又要考虑营养过剩带来危害。不要过量食用高脂食品和腌渍食品，要多食用新鲜水果和蔬菜，养成低脂、少盐、清淡饮食习惯。吸烟和酗酒都会提升心血管病发病率。所以，从青少年开始就应该远离烟酒。课堂小结课堂练习2．以下各项中，不属于心血管疾病诱因是（）3．影响心血管健康原因不包含（）4．以下心血管疾病中，即使我们建立良好生活习惯也不能防止是（）5．医学研究表明，降低心血管疾病发生，从青少年起应该防止（）