实话实说活动体验师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问：是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?困难像弹簧看你强不强唉哟！！看我的卧薪尝胆公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。勾践与范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧失报仇雪恨的决心。他亲自与百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，与民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已。但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局。“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系?古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，可见生活中看似很小的事情，对我们的影响可能是巨大的。请同学反思自己的生活师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。2．做不感兴趣却有长远意义的事情师：目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。小伟以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入中学后，这种优势就越来越小了，到了后来，期末考试竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己订立了一个目标：要在期中考时跃进到班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也非常重要，就又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，期中考试后，小伟不但没有达到目标，成绩还更差了。师：意志活动会指向一定的目标，有目标就会有动力；有计划，就能循序渐进地向目标靠近。3．有明确的目标和计划师：意志总与困难联系在一起，所以当遇到挫折时，最能考验一个人的意志力。请大家一起欣赏小故事《两只青蛙》。欣赏小故事《两只青蛙》。故事的第一部分：两只青蛙在觅食中，不小心掉进了一个牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。故事的第二部分：一只青蛙A想：完了，完了，全完了，这么高的一个牛奶罐啊，我是永远也出不去了。于是，它很快就沉了下去。另一只青蛙B在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧、放弃，而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃·——生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗里。如果说青蛙A代表的是被动承受挫折的生活态度，那么，B又是代表了怎样的一种什么生活态度呢?故事的第三部分：不知过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，他的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪!不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪里，它做梦都没有想到会有机会逃离险境。早在上小学时，她就广泛涉猎了文、史、哲等各方面的书籍；进入高中后，她写作了大量的读史笔记，并开始在各类报刊上发表。她的作品以其风格的大气、思考的深入，引起了广泛的注意，大家都觉得这远远超过了她的年龄，表现出了一个有思想、有才华、有热情的年轻学子的优秀潜质。她约6万字的读史笔记，现在已经在整理之中，准备结集出版。听完盛XX的故事，你想对自己说什么?用一句话概括自己的感受，写在我们的小书签上。我认为有意义但不感兴趣的事情有：A：B：C：D:(想一想，选一件小事，从现在开始做起)我选择的小事是：预计达到的目标：计划分为几个阶段：计划采取什么措施来保证实施：监督人：(在家中)(在学校)计划实施人(制表人)：年月日名言赠送霍金生平及成就心境的魅力陆羽牛背练字苏颋马棚苦读