调控情绪下列图片反映出了什么样的情绪？喜作为初二学生，正处于一个特殊的阶段——青春期，但青春期少年有一个明显的特征，那便是情绪不稳定，容易走极端。如果我们随意放任自己的情绪不仅会影响同学之间的友好与团结，而且还可能会使人违反校纪，触犯法律。如何避免消极情绪对心理健康造成不利影响，如何尽快从消极情绪中走出来，是处于青春期的你需要面对与解决的重要问题。我们每个人都要成为自己情绪的主人！面对每天繁重的作业，老师又催着交，你不耐烦地想抄同桌的作业，可同桌不让你抄情绪需要调适，而且可以调适具体方法：改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步；大哭一场；向他人倾诉；剧烈运动；放声歌唱或大叫；声声吁叹；听听音乐；写写日记；发发牢骚；大哭一场到风景秀丽的野外去郊游或散步听听音乐再见